Faszientraining - schon ausprobiert?

Was sind die Faszien, welche Bedeutung haben sie für den Körper und welche Bedeutung hat Faszientraining - eine kleine Einführung

CBD - einige Basics

Obwohl CBD Öl in der jüngsten Zeit an Popularität gewonnen hat, wissen viele nur wenig über dieses Produkt. Zeit also, die Kenntnislücken mit einigen Fakten aufzufüllen!

Wie fit bist Du?

Sechs Übungen die Dir zeigen, ob Du über eine normale Fitness verfügst.

RAN AN DEN SPECK! - 10 Tricks, um ungeliebten Fettreserven den Kampf anzusagen.

Wir haben für Dich einige Tricks gefunden, die den lästigen Fettpölsterchen ans Eingemachte gehen.

3 einfache Trizeps Übungen für definierte Arme

Rein optisch bestimmt der 'Trizeps' die sichtbare Größe der Oberarmmuskulatur. Wir stellen Dir 3 Top-Übungen für extra muskulöse Arme vor.

Haferflocken, mein "Happy Thought" am Morgen - Robin Deiman.

Robin Deiman lässt uns an seiner Liebe zu Haferflocken teilhaben..

Der neue Baywatch Film mit den durchtrainierten Akteuren Zac Efron und Dwayne "The Rock" Johnson in den Hauptrollen!

Die angekündigte Neuverfilmung von Baywatch wird uns wieder reichlich optische Motivation zum Thema Sixpack und Fitnessbodys liefern. Die Hauptdarsteller haben sichtbar an sich gearbeitet, sind durchtrainiert und optisch sehenswert - dies lassen die bereits verfügbaren Trailer jedenfalls vermuten.

SIND DIE "Fitgirls" WIRKLICH FIT? von Natasja Evers

Derzeit ist es als 'Fitgirl' besonders hip sich mit sichtbaren Bauchmuskeln zu zeigen...

Wissenswertes zum Thema Eiweiß / Protein - dem entscheidenden Muskeltreibstoff

Eiweiß ist einer der drei grundlegenden Ernährungsbausteinen und gehört neben den Kohlenhydraten und Fetten zu den sogenannten Makronährstoffen.

Die Treppe als Fitnessgerät nutzen - neue Ideen aus dem GYM-TALK

Wer hat sie nicht schon genutzt - Rolltreppe oder Aufzug - aber die Treppe bietet auch im Alltag immer ein kleines Workout für zwischendurch.

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