Die besten Late Night Snacks!

Für den kleinen Hunger zwischendurch ein paar Tipps, um Chips, Schoko und Co zu umgehen..

EIWEISSRIEGEL und Muskelaufbau?

Wie sinnvoll sind Eiweißriegel? Dieser Frage sind wir in diesem Blog nachgegangen und haben einige Infos für Dich zusammengestellt.

Pfiffige Snacks für zwischendurch

Willeke Zorg, prominentes Gesicht des Workoutclubs, versorgt euch zum wiederholten Mal mit Tipps rund um Workout, Ernährung und Motivation. Der heutige Blogbeitrag enthält Vorschläge zum Thema gesunde & schnell gemachte Zwischenmahlzeiten.

Gym Talk zum Thema optimale Trainingsanreize für effektives Muskelwachstum - von und mit Pieter van der Plas

Im heutigen Gym Talk erfährst Du mehr über empfohlene Trainingsintensitäten, die zu einem optimalen Muskelzuwachs führen. Lest und lernt..

Floortjes Weg zu den offenen Meisterschaften in Rotterdam 2017 - Teil II

Fitgirl Floortje Kerkhove auf dem Weg zu den "Rotterdam Open Championships". Hier ihr Blog Teil 2 mit neuen Infos zu ihren Vorbereitungen!

Der neue Baywatch Film mit den durchtrainierten Akteuren Zac Efron und Dwayne "The Rock" Johnson in den Hauptrollen!

Die angekündigte Neuverfilmung von Baywatch wird uns wieder reichlich optische Motivation zum Thema Sixpack und Fitnessbodys liefern. Die Hauptdarsteller haben sichtbar an sich gearbeitet, sind durchtrainiert und optisch sehenswert - dies lassen die bereits verfügbaren Trailer jedenfalls vermuten.

Die 10 unübersehbaren Typen im Fitnessstudio! Teil II

Und hier Teil II der markantesten "Typen" im Fitnessstudio - viel Spaß!

Die 10 unübersehbaren Typen im Fitnessstudio! Teil I

Wir haben die Blogs aus dem Survival Guide für euch zu einer zweiteiligen Übersicht zusammengefasst - viel Spaß!

Floortjes Weg zu den offenen Meisterschaften in Rotterdam 2017!

Floortje Kerkhove nimmt in diesem Jahr an den offenen "Rotterdam Championchips" teil und gibt uns einen Einblick in ihre Vorbereitung.

Schon gesehen? Echte Kraftpakete auf der Kinoleinwand.

Ein Wiedersehen mit den beiden Filmhelden Jean Claude van Damme und Dolph Lundgren im Kino..

Weiterlesen....