Optimal ausbilden

Wie kann ich meinen Körper optimal ausbilden unter Beibehaltung der Muskelmasse?

Während einer Diät soll möglichst zügig ein Gewichtsverlust zu erkennen sein. Wir möchten Fett verlieren aber gleichzeitig die wertvolle Muskelmasse beibehalten. Um den Körper straff und muskulös erhalten zu können, müssen wir unseren Stoffwechsel verändern. Die Kombination aus Training und Nahrungsumstellung kann unseren Körper zu einer „Fettverbrennungsmaschine“ machen. Hinzu kommt, dass die physische und psychische Gesundheit verbessert wird, da wir uns wohler in unserer Haut fühlen. Am Morgen vor dem Frühstück ist ein Cardio-Training optimal um Fett abzubauen, weil dann der Glykogengehalt im Blut niedrig ist. Bei einem niedrigen Glykogengehalt werden direkt die Fettreserven angesprochen, so dass es günstig ist, vor dem Training die Kohlenhydrataufnahme zu reduzieren.
Des Weiteren können Sie mit Hilfe folgender Produkte den Fettverbrennungsvorgang beschleunigen.

Die Einnahmemengen entnehmen Sie bitte der Packungsbeilage.


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