Bananen Coco Choco Oats



Fit und schlank

In dieser Woche haben wir eine leckere Variante für die "guten alten" Haferflocken für euch. Eine tolle Kombination aus Haferflocken (oder als Alternative unsere Pure Oats) mit Whey (für die Extra-Portion Protein), Banane, High Protein Wafer und als Topping obendrauf ein paar Kokosflocken. Perfekt für eine lange Sättigung und einen guten Start in den Tag oder als ideale Unterstützung für die Regeneration der Muskeln nach dem Training.

Was brauchst Du?

- 30g Haferflocken (alternativ Pure Oats)
- 1 reife Banane
- Bodylab24 Whey (im Geschmack Vanille)
- Bodylab24 High Protein Wafer (im Geschmack 'Dunkle Schokolade')
- Bodylab24 Kokosflocken

Schwierigkeitsgrad: leicht
Zubereitungszeit: 5 Minuten

Dieses Rezept ist ganz einfach und schnell zuzubereitet.
Eine halbe Banane zerdrücken und mit den Haferflocken und 30g (1 Messlöffel) Bodylab24 Whey Vanille vermischen. 190ml heißes Wasser oder heiße Milch nach und nach unterrühren, damit das Pulver keine Klümpchen bildet.

Schneide den Rest der Banane und die High Protein Wafer (Geschmack Dunkle Schokolade) klein und füge biedes zu der Haferflockenmischung hinzu. Ganz nach Bedarf kannst Du als Topping leckere Kokosflocken über die warmen Haferflocken streuen und dem Rezept damit einen etwas exotischen Touch verleihen.

Viel Spaß beim Probieren, lasst es euch schmecken!

Bananen Coco Choco Haferflocken