Tim's 1000 Kalorien Frühstück für die Massephase

Tim Whatever hat für uns auf dem Bodylab24 YouTube Channel ein Frühstück aus seiner Masseaufbauphase online gestellt.
Schau Dir das Video an und hol Dir einen leckeren Tipp für ein hochkalorisches Frühstück.

Zutaten:

- 300g Magerquark
- 60ml Wasser
- 10 Tropfen Bodylab24 Flavour Drops (Geschmack Haselnuss oder nach Wahl) (hier bestellen)
- 1 Banane
- Energy Cake Schokolade (hier bestellen)
- 75g Schokoreis (oder Schokomüsli.. nach Geschmack - es darf auch Zucker drin sein :))
- Dessert Sauce Schokolade von Body Attack (hier bestellen)

Schwierigkeitsgrad: leicht
Zubereitungszeit: ca. 5-10 Minten

Mische Quark mit Wasser und Bodylab24 Flavor Drops zu einer sämigen Masse. Den Energy Cake aus der Verpackung nehmen und für 1-1,5 Minuten in der Mikrowelle erwärmen - der Schokoladenüberzug soll leicht anfangen zu schmelzen. Die Banane in der Zwischenzeit schälen, mit einer Gabel zerdrücken und unter die Quarkmasse rühren.
Den erwärmten Energy Cake aus der Mikrowelle nehmen, in die Schüssel geben und in der Quark-Bananenmasse ebenfalls zerdrücken und unterrühren.

Zuletzt Schokoreis oder ein anderes Schokomüsli Deiner Wahl zufügen und als Topping eine gute Portion Dessert Sauce von Body Attack obendrauf.

Lasst es euch schmecken!!

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