Beinpresse mit Tim und Kayz

BEINPRESSE
Die Beinpresse zählt zu den Grundlagenübungen für die Beine und gehört neben dem Kraftsport auch in vielen anderen Sportarten zur Ausbildung. Die gesamten Beine werden durch die Übung gefordert, zentrale Muskelgruppe hierbei ist die Oberschenkelmuskulatur, aber auch die Gesäßmuskeln werden trainiert.

Viel Spaß beim Trainieren!