Kreuzheben - Schrägbankdrücken mit Tim und Kayz

Schrägbankdrücken
Das Kurzhantel-Bankdrücken auf der Schrägbank ist eine häufig absolvierte Übung im Gym, da nicht alle Studios über eine Schrägbank mit Langhantel verfügen oder der Andrang zu groß ist. Die Übung hat sich zu einem absoluten Klassiker etabliert, wenn man den oberen Teil der Brust trainieren möchte. Im Fokus dieser Übung steht also das Training der Schlüsselbeinfasern des großen Brustmuskels. Aber auch der Rest des großen Brustmuskels wird beansprucht und durch die Übung gestärkt.

Viel Spaß beim Gewichte Stemmen auf der Schrägbank!