Kreuzheben - Schulterdrücken mit Tim und Kayz

Schulterdrücken
Ein Klassiker für das Training der Schulter. Bei vielen anderen Übungen wird meist der seitliche Teil des Deltamuskels angesprochen. Durch das Schulterdrücken über den Kopf werden gezielt der hintere und vordere Deltamuskel, neben den normal mitarbeitenden Armmuskeln, gestärkt und beansprucht.

Viel Spaß beim Gewichte Stemmen auf der Schrägbank!