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Kraftsport für Frauen:

Wenn das Becken im Vergleich zum Oberkörper breiter ist, kann man den Oberkörper trainieren, umgekehrt kann frau ihren Fokus auf Beine und Po lenken. Aber nicht nur Muskeltraining ist bei Frauen beliebt. Auch Ausdauersportarten sind sinnvoll, vor allem beim Abnehmen. Dazu gehören Radfahren, Rudern, Skilanglauf, Schwimmen und Laufen. Jedoch auch Alltagsbewegung wie Spazieren, Treppensteigen, Putzen und Gartenarbeit hilft, die Kalorienbilanz erheblich zu verbessern. Bei den Ausdauersportarten gibt es eine Besonderheit, die sich ebenfalls günstig auswirkt: Nach der sportlichen Anstrengung hält der Verbrennungsprozess weiter an. Dieses Phänomen nennt man auch das Nachbrennprinzip. Durch das Training wird der Stoffwechsel günstig beeinflusst und der Kalorienverbrauch angekurbelt. Zusätzlich helfen Fatburner bei dem Vorhaben, eine gute Form zu erreichen und diese zu erhalten.

Für figurbewusste Frauen können unterstützend auch Casein und manche Mehrkomponentenproteine wirken, indem man Mahlzeiten - am besten abends- durch sie ersetzt. Diese Proteine werden langsamer von dem Körper aufgenommen und sorgen somit für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Casein wird aus Magerquark oder Käse hergestellt, enthält wenig Kohlenhydrate und Fette und wird auch nicht nur von Frauen, sondern auch von Bodybuildern gerne eingenommen. Neben dem Abnehmen im Rahmen einer Low Carb Diät dient Casein Kraftsportlern vor allem zum Muskelaufbau- und erhalt.

In unserem Shop bieten wir zahlreiche Produkte an, die auch für Frauen geeignet, oder speziell auf sie zugeschnitten sind. Typische Supplements für Sportlerinnen sind Fatburner, Eiweiss-, oder Diätshakes. Von großer Beliebtheit erfreuen sich auch Proteinriegel, die Frauen als einfache Alternative zu Proteinshakes unterwegs einnehmen können. Auch die Nachfrage nach Low Carb Riegeln bzw Diät Riegeln steigt immer weiter: Viele figurbewusste Sportlerinnen setzen auf Diätriegel als Ersatz für Süßigkeiten und anderen Lebensmitteln mit vielen Kohlenhydraten als Zwischenmahlzeit. Zu den beliebtesten Produkten für Frauen zählen Whey Protein, Kokosnuss Öl, Whey Crisps und Acai Beeren.

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