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Tim Whatever hat ein Video zum Thema 'Klimmzüge' gemacht und wir haben dieses um einige Erläuterungen zur richtigen Ausführung ergänzt. Schaut einfach mal rein!
Ein neues Video mit Tim Whatever - dieses mal ist die 'Kniebeuge mit Langhantel' Thema, mit einigen Erläuterungen zur Ausführung in schriftlicher Form. Schaut rein und die Knie gleich mit beugen!
Cardio ist eine Form aeroben Trainings. Dies bedeutet - man bewegt sich über einen längeren Zeitraum bei niedriger bis mäßiger Intensität. Dabei ist es unerheblich, für welchen Sport Du Dich entsch...
Klimmzüge, Bankdrücken und Kniebeuge gehören zu den Grundlagenübungen im Studio (oder auch zu Hause). Das neue Video von Tim Whatever liefert Tipps rund um das Thema 'Bankdrücken'. Schaut einfach m...
Wieviel Sets und Wiederholungen sind sinvoll? Was ist Cardio-Training und was mache ich mit dem ersten großen Muskelkalter? Fragen über Fragen die sich viele Studioneulinge stellen.
Pieters Trainingsprogramm - Teil 2
In meinem vorherigen Blog habe ich erläutert, wie wichtig es ist, das Training zu periodisieren. Je nach Trainingsziel sollten Übungsfolgen über festgelegte Zeit-Intervalle variiert werden. Wechsel...
