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Über die optimale Zusammenstellung eines Ernährungsplans lässt sich sicher diskutieren. Einigkeit indes besteht unter Sportlern bei der Bedeutsamkeit des Frühstücks einerseits und der Versorgung mi...
Abnehmen mit Cardio, zur Bedeutung der Herzfrequenz
Eine Kombination aus Cardio, Kraft- und Intervalltraining kann das Abnehmen effektiv unterstützen. Ein früherer Blog hat dieses Ergebnis klar illustriert 'Mit Cardio- oder Krafttraining zum Wunschg...
Abnehmen und Muskelwachstum - geht das?
Regelmäßig werde ich nach meinen derzeitigen Trainingsphasen befragt - BULKEN oder CUTTING, anders ausgedrückt - abnehmen oder Training zum Muskelwachstum. Meine Antwort mag zunächst irritieren. Ic...
Na? Hast Du schon Erfolge vorzuweisen, hast Du schon aufgegeben oder gerade einen Durchhänger bei Deinen Abnehmbemühungen oder dem Fitnesseinstieg? Dann haben wir ein paar Tipps für Dich, wenn es g...
Brennstoff für den nächsten Marathon: Tipps zur Ernährung
Das letzte Lauftraining vor dem nächsten Marathon ist vorbei. Ein Blick auf die Smartwatch verrät Dir, dass Du mindestens 30 Kilometer zurückgelegt und dabei etwa 800 Kalorien verbrannt habt. Chape...
Bodylab24 Whey Protein - Labortest März 2018
Die Markenprodukte im Bodylab24 Portfolio haben hohe Qualitätsstandards zu erfüllen. Unabhängige Labortests sowie regelmäßige Kontrollen unseres Managers für Qualitätssicherung bei den Produzenten ...
