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21-Tage Stoffwechselkur - ein Erfahrungsbericht
Ein Erfahrungsbericht zur Stoffwechselkur - für alle die sie ausprobieren wollen und vielleicht noch für den ein oder anderen Tipp dankbar sind.
Whey Protein als Bestandteil in Rezepten - Tipps von Eva-Louise
Es dürfte den meisten, besonders den Sportlern unter euch, bekannt sein, welch wichtige Funktion Eiweiß/Protein als Baustein unseres Körpers erfüllt. Eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Pr...
Pieter van der Plas zählt zu den erfahrenen Athleten seines Fachs. Zuweilen geschehen merkwürdige Dinge im Fitness-Studio. Mitunter scheinbar harmlose. Beispielsweise gibt es Leute, die während ...
Muskelaufbau - eine wissenschaftliche Sicht!
Eine ausreichende Eiweißversorgung ist insbesondere in Muskelaufbauphase wichtig. Proteine sind die kleinsten Muskelaubausteine und bilden damit Grundlage für Wachstum und ihren Erhalt der Muskulatur.
Das Geheimnis eines erfolgreichen Stoffwechseltrainings: explosiv ausgeführte Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht im Zusammenwirken mit gezieltem Krafttraining. Wie haben für Euch ein Beispi...
Einige wenige Tage haben ja bereits einen Vorgeschmack auf den hoffentlich bevorstehenden Sommer erhalten. Viele Mädels brauchen und wollen jetzt Bewegung an der frischen Luft. Bei sommerlichen Tem...
