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Tim's 1000 Kalorien Frühstück für die Massephase
Ein heftiges 1000 Kalorien Frühstück für die Massephase von Tim Whatever! Voller Kohlenhydrate und Proteine, für den optimalen Muskelaufbau.
Für die Schleckermäuler unter euch, die am Morgen oder auch am Wochenende mal Zeit für etwas Besonderes haben - Protein Topfenknödel.
Haferflockenkuchen - der perfekte Start in die Woche
Für einen guten Start in den Tag - Haferflockenkuchen mit Leinsamen/Chiasamen und Obst, angedickt mit Eiklar für eine Extraportion Protein.
Der 'Whey Berry Banana Smoothie' - eine super leckere Eiweißration und eine Portion Obst für den Tag. Schnell und einfach gemacht!
Haferflocken Quark Bowl von Maddija
Für den guten Start in die Woche hat uns Maddija eine leckere Haferflocken Quark Bowl geschickt. Reich an Protein und macht lange satt.
Nach Porridge und Overnight-Oats kommt jetzt eine Abwandlung auf den Tisch, Proats. Eine gute Abwechslung für ein eiweißreiches Frühstück.
