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Creatine Powder von Bodylab24

Creatine (auch Kreatin bzw. Creatin) gehört zu den beliebtesten Sport-Supplements. Das ist nicht verwunderlich, denn Creatine ist deine geheime Wunderwaffe, wenn du Kraft und Leistungsfähigkeit steigern möchtest und Muskulatur aufbauen willst!

Bei Creatine handelt es sich grundsätzlich um eine Aminosäure, zusammengesetzt aus Arginin, Glycin und Methionin. Creatine trägt zur Versorgung der Muskeln mit Energie bei. Zahlreiche Untersuchungen zu Creatine Monohydrat belegen die Möglichkeiten zur Leistungssteigerung durch Creatine-Einnahme. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat in einer Erklärung für Kreatin folgende Wirkungsweise offiziell anerkannt:

3g Creatine pro Tag erhöhen die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.

Die Wirkung von Creatine Powder

Creatine kann bei hochintensiven Aktivitäten wie beispielsweise Sprints, Krafttraining oder HIT Training leistungssteigernd wirken. Außerdem kann durch erhöhte Trainingsintensität der Muskelaufbau gefördert und die Energie und Explosivität gesteigert werden.

Für welchen Sportler eignet sich Creatine Powder von Bodylab24?

Ganz allgemein kann man festhalten, dass Creatine für jeden Sportler geeignet ist. Mittlerweile verwenden nicht nur Bodybuilder und Kraftsportler, sondern auch zahlreiche Ausdauersportler wie Läufer und Radfahrer Kreatinprodukte, um eine möglichst große Explosivität in Training und Wettkampf zu erzielen.