Artikelen NL

Hoe verder na een bodybuild wedstrijd?

Irene Hendriks deelt in dit artikel haar ervaringen met betrekking op de periode na een bodybuild wedstrijd.

NYNKE - Waarom ben ik gestart met ‘bulken’ en hoe is deze periode bij mij verlopen?

Verschillende vragen kwamen in mijn hoofd naar boven: hoe weet ik hoeveel calorieën ik moet innemen en welke voeding is hiervoor nodig?

Soraya - mijn journey naar het podium

Soraya deed mee aan een bodybuild wedstrijd in de klasse wellness. Vandaag schrijft ze over haar weg naar het podium.

De beste eiwitshakes voor bodybuilding

Om spiermassa te kweken heb je eiwitten nodig. Dat is geen geheim. Eiwitshakes zijn voor bodybuilders een ideale uitkomst om dagelijks voldoende eiwitten binnen te krijgen. In dit artikel gaan wij ...

Pre workout voor verschillende sporten

Van schaken tot aan powerliften en van yoga tot aan kickboksen. Bij sport draait het om prestatie. Het is dan ook begrijpelijk dat jij je als sporter altijd wilt verbeteren. Eén van de meest popula...

Hoe Veilig Is Creatine Eigenlijk?

Met uitzondering van proteïnesupplementen is creatine waarschijnlijk het populairste en effectiefste supplement dat door bodybuilders wordt gebruikt. Het is ook een van de minst begrepen supplement...