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Tipps, damit die guten Jahresvorsätze kein Strohfeuer bleiben!
Die erhöhte Frequenz in vielen Studios lässt keinen Zweifel aufkommen, das Jahr 2018 hat begonnen. Den überschüssigen Fettpolstern (die nochmals durch lustvoll verbrachte Weihnachtstage angereicher...
Ran an den Speck! - 10 Tricks, um ungeliebten Fettreserven den Kampf anzusagen.
Die Traumfigur ist für viele das Ziel beim Abnehmen und bei ihrer sportlichen Betätigung. Hier ein paar Tipps, um den Fettreserven den Kampf ansagen.
Wissenswertes zum Thema Eiweiß / Protein - dem entscheidenden Muskeltreibstoff
Neben dem Effekt ein ultimativer und schnell verfügbarer Muskeltreibstoff zu sein, hat Eiweiß noch weitere Vorteile - insbesondere in Diätphasen und beim Kampf gegen überschüssige Kalorien. Es mach...
8 Gründe, warum HIIT zum Erfolg führt - von Willeke Zorg
Warum HIIT so gut funktioniert - dafür gibt es im wesentlichen 8 Gründe!
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Tipps für einen gesunden Lunch - LowCarb
Ein gesundes LowCarb Mittagsmahl benötigt eine gewisse Vorbereitung - Du solltest es möglichst selber vor- und zubereiten, aber keine Angst, zeitlich bleibt die Zubereitung in der Regel gut und ei...
