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T-Shirt sprengende Tipps für den Sommer
Die sommerlichen Temperaturen laden zur kurzen Bestandsaufnahme ein. Wie sieht's mit Deinem sommerlichen Traumkörper aus? Zeit für das I-Tüpfelchen in Sachen Strand- und T-Shirtfigur? Wir haben ...
Trockentraining, auch CUTTEN genannt, ist in der Fitness- und Bodybuilding-Welt eine bekannte Trainingsform. Durch Trockentraining will der Bodybuilder, z.B. vor einem Wettkampf, seinen Fettanteil ...
Abnehmen und Muskelwachstum - geht das?
Regelmäßig werde ich nach meinen derzeitigen Trainingsphasen befragt - BULKEN oder CUTTING, anders ausgedrückt - abnehmen oder Training zum Muskelwachstum. Meine Antwort mag zunächst irritieren. Ic...
Wie man erfolgreich Plateaus überwindet - Pieter van der Plas!
Mein letzter Blogeintrag liegt schon eine Weile zurück. Stress im Beruf und einige kleinere Blessuren verhinderten regelmäßiges Training und Besserung war nicht wirklich in Sicht. Neue Trainingsanr...
Zum perfekten Waschbrettbauch!
Wie erlangst Du das ersehnte Sixpack? Hier einige Tipps, wie Du Deine Körpermitte nach dem Vorbild eines Fitnessmodels zum echten Waschbrettbauch modellieren kannst.
Wie Du Dein Workout noch effektiver gestaltet kannst - GymTalk mit Pieter
Jeder, der regelmäßig zu Gast in einem Studio ist, besitzt dennoch meist körperliche Schwachstellen, die es zu verbessern gilt. Mal sind es bestimmte Zonen der Brustmuskulatur, mal andere Muskelgru...
