Magazine

Hunger beim Radrennen/Radtraining - der Hungerast

etzte Woche war es mal wieder so weit, mich überfiel mittem im Training eine Hungerattacke. Dies kommt ab und an vor, wenn ich im Vorfeld zu wenig gegessen habe. Zumeist bereiten mir drei Stunden R...

Gym-Typen - unübersehbare Typen im Fitnessstudio - der Love-Island-Kandidat

"Alles fresh, Bro?" - so oder ähnlich tönt es von hinten und eine gepflegte, nach Nagelstudio duftende, Hand legt sich auf Deine Schulter, während Du eigentlich mit Gewichtsscheiben und Hantelstang...

Neues aus dem Gym - unübersehbare Typen im Fitnessstudio - die INFLUENCERIN

Jemand mit Handy oder direkt einem Fotografentross im Studio unterwegs? Achtung es könnte eine Influencerin sein und NEIN - Du hast Dich nicht in der Tür geirrt, Du bist in einem Fitnessstudio.

Neues aus dem Gym - unübersehbare Typen im Fitnessstudio - die New Years Resolutionary

NEW YEAR - NEW ME - das ist das Motto der New Year’s Resolutionary - und gilt für dieses Jahr wirklich!! :) Auch sie ist ein Anfänger und betritt mit dem Gang ins Fitnessstudio Neuland. Vielleic...

Aus dem Gym - unübersehbare Typen im Fitnessstudio - der LAUCH

Achtung Lauchmelder schlagen Alarm - ein Typ mit Stricknadel-Armen und hautengem Tanktop (vermutlich aus der Kinderabteilung) betritt das Gym. Du fragst Dich direkt - ist so ein Typ im Gym leben...

Die Planke - gehasst, geliebt und für zahlreiche Rumpfmuskeln effektiv!

Die 'Planke' (oder engl. PLANKS / PLANKING) stellt eine effektive Übung für die gesamte Coremuskulatur (Tiefenmuskulatur im Bauch und Rückenbereich) dar. Sie gilt auch als wahres Wundermittel zur E...