Bodylab Beanie schwarz - CREW MEMBER

Unser Riegelsortiment bei Bodylab24 - eine echte Erfolgsgeschichte und jetzt um neue Riegel erweitert! Jetzt testen - die Crunchy oder Peanut Protein Bar kennt ihr vielleicht schon, Eat Clean, Protein oder Energy Oats Bar sind ebenfalls schon etwas älter und werden vielfach genutzt. Mit dem BIG PAPA, dem Soft Protein Bar und dem 2 Layer Protein Bar sind jetzt drei weitere Proteinriegel im Angebot und mit dem Flap Jack ein mit 100g neuer und großer Haferflockenriegel. Echt lecker und jetzt alle in neuem Design!

Sport lässt sich In- und Outdoor betreiben. Dabei gilt - gesund und fit auch im Herbst und Winter. Wie sieht es bei Dir aus?

Die Liegestütze (engl. = Push Up und im Folgenden auch meist so genannt) ist ein absoluter Klassiker, kommt aber in vielen Trainingsplänen nur im Aufwärmprogramm vor. Warum eigentlich? Denn auch beim Aufbau von sichtbarer Brustmuskulatur ist sie eine hervorragende und effektive Trainingsübung, die zudem noch überall und ohne zusätzliche Hilfsmittel ausführbar ist.

Melatonin zählt zu den Hormonen und Botenstoffen des Körpers und ist maßgeblich für unseren Tag-Nacht-Rhythmus und einen guten Schlaf verantwortlich. Es wird als Metabolit (Zwischenprodukt) beim Tryptophanstoffwechsel aus Serotonin gebildet und kann vom Körper selbst hergestellt werden.

Und das ist buchstäblich gemeint. Während härterer Trainingseinheiten ermüden die Hände leicht, insbesondere bei intensivem Rückentraining. Ein kleines Sortiment an Hilfsmitteln und Accessoires hilft dem vorzubeugen.

Immer mehr Frauen gehen zum Gewichte stemmen ins Studio, nicht nur um Kursangebote zur allgemeinen Fitness zu besuchen. Nutzen sie aber auch alle bekannten Sportsupplements, die ihre männlichen Kollegen zum Muskel- und Kraftaufbau einnehmen? Wie sieht es z.B. mit Frauen und Kreatin aus? Diese Frage wird uns öfter gestellt. Wir haben ein paar Anmerkungen zum Thema für Dich zusammengefasst und sind der Frage nachgegangen, wie Frauen von Kreatin profitieren können?