Ich möchte regelmäßig über aktuelle Trends, Angebote und Gutscheine von bodylab24.de per E-Mail und Post informiert werden. Eine Abmeldung ist jederzeit über den in jeder E-Mail enthaltenen Abmeldelink oder unter info@bodylab24.de möglich. Mit meiner Anmeldung stimme ich den AGB und der Datenschutzerklärung zu.
Trainingsschema voor een gespierd bovenlichaam
Het bovenlichaam, voor veel mensen waarschijnlijk het favoriete gedeelte van het lichaam om te trainen. Tijdens deze workout worden de borstspieren, de rugspieren, de schouders en de biceps getrain...
Waarom zijn er zoveel oefeningen, voor die paar spieren in je armen? Om mooi gevormde bovenarmen te krijgen is het belangrijk om verschillende oefeningen te doen. Alle Biceps oefeningen lijken alle...
Je ziet het ongetwijfeld wel eens gebeuren in de sportschool: er is iemand als een gigantisch zwaar gewicht aan het verplaatsen en hij begint naarmate het zwaarder wordt alleen maar op een snellere...
Een belangrijk onderdeel van fitness is het aanbrengen van variatie in je trainingen. Het houdt fitnessen leuk en het laat de spieren niet wennen aan een bepaalde manier van belasten. Arnold Schwar...
Macronutriënten en de Lichaamstypes van Kretschmer - Deel 2
Deze blog is het vervolg van de vorige blog over caloriebehoefte en bulken (heb je die nog niet gelezen? Check deze dan eerst). Hierin hebben we besproken wat de term bulken betekend, wat een calor...
Het is weer even geleden sinds mijn laatste blog. Drukte met werk en wat kleine blessures maakte het lastig om lekker regelmatig te trainen. Vooruitgang was er even niet. Dus ging ik op zoek naar e...
