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8 Tipps für Deinen Star in einen gesunden Lebensstil
Unsere Frage an Willeke - wie definierst Du "fit" oder "in Form sein" und was würdest Du anderen raten, wenn diese in einen gesünderen Lebensstil starten wollen? Ich würde "fit" oder "in Form sein"...
Motivation im Winter! von Natasja Evers
Die Tage sind kurz, die Nächte lang und dunkel. Es ist kalt. Und eigentlich ist das Wetter und Jahreszeit genau richtig, um auf dem Sofa zu sitzen, in ein kuschelige Decke eingehüllt und mit einer ...
Pieter van der Plas zählt zu den erfahrenen Athleten seines Fachs. Zuweilen geschehen merkwürdige Dinge im Fitness-Studio. Mitunter scheinbar harmlose. Beispielsweise gibt es Leute, die während ...
Einige wenige Tage haben ja bereits einen Vorgeschmack auf den hoffentlich bevorstehenden Sommer erhalten. Viele Mädels brauchen und wollen jetzt Bewegung an der frischen Luft. Bei sommerlichen Tem...
Pieters favorisierte Post-Workout Formel!
Pieter van der Plas zählt zu den erfahrenen Athleten seines Fachs und hat im Laufe der Jahre eine Vielzahl an Nahrungsergänzungen ausprobiert. Er kennt die unterschiedlichen Auswirkungen auf seinen...
Pieters Erfolgsrezept für eine stärkere Brustmuskulatur.
Das Training der Brustmuskulatur wird oft als eines der einfachsten Trainingseinheiten angesehen. Viele Menschen kommen jedoch nicht schnell voran. Pieter gibt 6 Tipps für noch größere Brustmuskeln.
