Magazine

Protein Wraps und Pancakes von Bodylab24 – ein Geschmackstest von Natasja!

Bodylab24 Protein Wraps Ich für meinen Teil fand die Protein Wraps echt lecker - kalt schmeckten sie mir sogar noch besser als warm. Gebacken habe ich den Wrapteig mit Kokosöl (könnt ihr auch bei ...

Die besten Vorsätze 2016

Vielleicht erholt ihr euch erst langsam von einer heftiger ausgefallenen Neujahrsparty. Vielleicht habt ihr sogar nur eine eher undeutliche Erinnerung an den Jahreswechsel. Wie dem auch sei - die N...

Klimmzüge

Tim Whatever hat ein Video zum Thema 'Klimmzüge' gemacht und wir haben dieses um einige Erläuterungen zur richtigen Ausführung ergänzt. Schaut einfach mal rein!

Kniebeuge mit der Langhantel

Ein neues Video mit Tim Whatever - dieses mal ist die 'Kniebeuge mit Langhantel' Thema, mit einigen Erläuterungen zur Ausführung in schriftlicher Form. Schaut rein und die Knie gleich mit beugen!

Pieters Cardio Tipps

Cardio ist eine Form aeroben Trainings. Dies bedeutet - man bewegt sich über einen längeren Zeitraum bei niedriger bis mäßiger Intensität. Dabei ist es unerheblich, für welchen Sport Du Dich entsch...

Tipps für Einsteiger - Teil 5

Gerade für Anfänger, die Muskeln aufbauen wollen ist die Kalorienbilanz nicht einfach zu errechnen. Mit der Zeit bekommt man ein gutes Gefühlt für Mengen und deren Inhalte. Dennoch gibt es ein paar...