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Tipps für Einsteiger - Teil 4

Wie sollte Dein richtiges Outfit im Studio aussehen? Welche Schuhe, welches Zubehör ist sinnvoll, welche Ernährung ist sinnvoll? Einige Tipps.

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Bankdrücken

Klimmzüge, Bankdrücken und Kniebeuge gehören zu den Grundlagenübungen im Studio (oder auch zu Hause). Das neue Video von Tim Whatever liefert Tipps rund um das Thema 'Bankdrücken'. Schaut einfach m...

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Tipps für Einsteiger - Teil 3

Wieviel Sets und Wiederholungen sind sinvoll? Was ist Cardio-Training und was mache ich mit dem ersten großen Muskelkalter? Fragen über Fragen die sich viele Studioneulinge stellen.

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Pieter - Hol das BESTE aus Deinen Supplements!

Warum nehme ich wann welche Supplements? Diese Frage wird mir häufiger gestellt. Ich habe ein paar Tipps zum Umgang und zur Auswahl der richtigen Supplements für Dich zusammengestellt

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Tipps für Einsteiger - Teil 2

Niemand ist gerne der unbedarfte Anfänger im Studio. Dennoch sollte man sich immer vor Augen führen, dass alle hier klein angefangen haben und in der gleichen Situation waren. Unabhängig von ihrem ...

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Tipps für Einsteiger - Teil 1

Vermeide typische Anfängerfehler, baue Muskeln auf und in einigen Wochen mit intensivem Training und der richtigen Ernährung ist der Bauch weg! Wir geben hier ein paar Tipps zum richtigen Einstieg.

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