Ich möchte regelmäßig über aktuelle Trends, Angebote und Gutscheine von bodylab24.de per E-Mail und Post informiert werden. Eine Abmeldung ist jederzeit über den in jeder E-Mail enthaltenen Abmeldelink oder unter info@bodylab24.de möglich. Mit meiner Anmeldung stimme ich den AGB und der Datenschutzerklärung zu.
Der Sommer währt jetzt schon eine ganze Zeit. In diesen Monaten fällt es mir besonders schwer, mich streng an meinen Essensplan zu halten. Sie kennen das sicher, neben der Ferienzeit und dem klassi...
Pieters Trainingsprogramm - Teil 2
In meinem vorherigen Blog habe ich erläutert, wie wichtig es ist, das Training zu periodisieren. Je nach Trainingsziel sollten Übungsfolgen über festgelegte Zeit-Intervalle variiert werden. Wechsel...
Pieters Trainingsprogramm - Teil 1
Wenn Du weiterhin Fortschritte als Sportler machen möchtest, ist ein gutes Trainingsprogramm ein absolutes Muss. Das gilt auch für Bodybuilder. Ohne Trainingsplan kann sich ein maximaler Erfolg nic...
In kurzer Zeit zu mehr Muskelmasse
In kurzer Zeit möglichst viel Muskelmasse aufzubauen, ist vorrangiges Ziel von Anfängern und Fortgeschrittenen im Kraftsport. Die Frage ist nur wie? Gelingt es vielleicht mit Hilfe von Nahrungsergä...
Trainings-Tipps von Pieter - Teil 1
Häufig macht sich im Fitness-Studio Ernüchterung breit: Warum geht's nicht schneller voran auf dem Weg zum Traumbody? Mitunter bleibt selbst 4-5maliges Workout in der Woche mit jeweils zweistündige...
Natasja Evers – Tipps für Frauen
Als Anschluß an meinen Blog "Mal läuft es gut, mal weniger!" hier mein neuer Blog mit Tipps zur Ernährung - speziell für Frauen. Ich werde oft nach Tipps zur Ernährung gefragt. Ich habe selber w...
