Deze snel te maken LowCarb Whey-wafels zijn de ideale lunch óf ontbijt voor in het weekend. Je kunt ze puur eten maar ook kun je ze nog lekkerder maken door er wat fruit, eventueel wat suiker óf chocoladesaus aan toe te voegen. We hebben sinds kort ook /bodylab24-choco-spread-200g.html in het assortiment dat ook perfect past bij deze heerlijke wafels. Kortom, volop mogelijkheden om jezelf óf een ander te verwennen.
Zutaten
Voor één persoon-
Wat heb je nodig?
- 3 eieren
- 30 gram BodyLab24 Wey Protein Vanille
- 100 gram magere kwark
- 1 snufje kaneel
- eventueel flavor drops Topping
- vers fruit naar keuze
- suiker of poedersuiker
- Zero Sauce (Caramel, Vanille of Chocolate)
- Strawberry Sauce
Zubereitung
- Je hebt naast de bovenstaande ingrediënten een wafelijzer nodig waarin je de wafels uiteindelijk moet bakken.
- Als eerste beginnen we met het kloppen van de eieren in een kom waaraan vervolgens de overige ingrediënten toegevoegd mogen worden. Meng dit tot het een glad deed is en voeg eventueel de FLavour Drops toe aan het mengsel.
- Laat het deeg heel even rusten en laat ondertussen het wafelijzer opwarmen.
- Verdeel tot slot het deeg over het wafelijzer en maak er wafels van die ongeveer dezelfde grootte hebben. Het enige dat nog rest is het opmaken van de wafels met topping naar keuze - vers fruit, suiker of saus naar keuze.
Enjoy clean eating!!
Hinterlasse einen Kommentar
Diese Website ist durch hCaptcha geschützt und es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen und Datenschutzbestimmungen von hCaptcha.