Artikelen NL

Afvallen met een eiwitrijk dieet

Afvallen met een Eiwitrijk dieet. Helpt eiwitrijk eten je om af te vallen? Wij leggen het jou uit! Er zijn veel verschillende motivaties te bedenken waarom je zou willen afslanken, bijvoorbeeld om...

Maak kennis met Natasja Evers

Natasja Evers is op een vrolijke manier serieus bezig met haar sport. Haar doel is dit jaar om deel te nemen aan de Flexcup. Ze brengt haar reis in beeld via haar blog www.happygains.nl en deelt va...

8 redenen waarom HIIT zo goed werkt! Door Willeke Zorg

Willeke, bekend van de Workoutclub gaat jou in een maandelijks terugkerende blog voorzien van handige tips omtrent workout en motivatie. Ieder maand wordt een een bepaald probleem, vraagstuk of tip...

Een (nog betere) Beach Body in 2-3 weken

Sta je op het punt om over enkele weken op vakantie te gaan? Maar ben je nog niet helemaal in de shape die je wilt? Probeer dan de richtlijnen hieronder eens te volgen. Het vraagt wel het maximale ...

3 tips voor vetverlies en het aankomen in spiermassa door Marly Nooijen

Veel van jullie zijn fanatiek bezig met sport en misschien ook wel met voeding. Voeding is net zoals sport (krachttraining) een belangrijke factor of je succesvol bent in het behalen van je doelste...