Ich möchte regelmäßig über aktuelle Trends, Angebote und Gutscheine von bodylab24.de per E-Mail und Post informiert werden. Eine Abmeldung ist jederzeit über den in jeder E-Mail enthaltenen Abmeldelink oder unter info@bodylab24.de möglich. Mit meiner Anmeldung stimme ich den AGB und der Datenschutzerklärung zu.
NYNKE - Waarom ben ik gestart met ‘bulken’ en hoe is deze periode bij mij verlopen?
Verschillende vragen kwamen in mijn hoofd naar boven: hoe weet ik hoeveel calorieën ik moet innemen en welke voeding is hiervoor nodig?
Nu de winter weer voor de deur staat, betekend dit voor veel bodybuilders het bulkseizoen. De hoeveelheid calorien kan omhoog, om er zo zeker van te zijn dat je voldoende voeding binnen krijgt om j...
Snel droogtrainen met de mini-cut
De betekenis van de begrippen bulken en cutten zijn bij de meeste krachtsporters wel bekend. Periodes van spiermassa bouwen (bulken) worden afgewisseld met periodes van droogtrainen (cutten) om zo ...
De kunst van bulken: wat eet je wel en niet?
“Zit je in de bulk?” Bekend commentaar wanneer je een mega hamburgermenu bij één van je favoriete fastfoodketens oppeuzelt? Daar lijkt ‘bulken’ namelijk nog wel eens op neer te komen: maximaal bunk...
5 Tips voor bulken - van beginner tot ervaringsdeskundige
Yes! De dalende temperaturen, die frisse ochtend geur en elke ochtend wéér die strijd met je kledingkast voor het aantal ‘laagjes’ wat je vandaag weer zult gaan dragen. Het is duidelijk. De winter ...
Ik neem aan dat je al goed bezig met de tips die ik in de vorige blog over bulken heb neergezet, toch? [Zo niet, is hier nog een link naar deze blog]. Vandaag wil ik het kort met jullie hebben over...
