Artikelen NL

Wat is het beste voedsel voor de spieren? Kalkoen vs Ham

De kans is groot dat je moest kiezen tussen twee belangrijke proteïnebronnen tijdens de feestdagen: kalkoen en ham. Maar welke van de twee is nou het hoogst in eiwitpercentage en daarmee het beste ...

Wat is het beste voedsel voor de spieren? Sojamelk vs Magere Melk.

Ondanks wat de Oostenrijkse Eik in de film Pumping Iron zegt, is melk niet allen voor baby’s. Integendeel, melk kan een van de meest potente spierbouwers in de koeling zijn. In feite is het zo dat ...

Wat is het beste voedsel voor de spieren? Tonijn VS Zalm

Vis is een must als je droge spiermassa wilt winnen en twee van de beste keuzes(en het meest vriendelijk voor je portemonnee) zijn zalm en tonijn. Beide zijn een zekere manier om een gezonde dosis ...