Artikelen NL

Nieuwe vitaminesupplementen bij Bodylab!

Vitaminen A-Z, Vitamin D3, D3 + K2 capsules, in combinatie met Omega-3 vetzuuren of als een Vital Drink - test nu onze nieuwe vitaminesupplementen

Verantwoorde sausjes voor jouw fitfoodregime

Mealprepping en uitgebalanceerde maaltijden; voor dat goddelijke lichaam is vooral de inname van calorieën en macro’s belangrijk. Wil je dat je workouts een zo groot mogelijk effect hebben, dan die...

Voedingsschema voor meer spiermassa

De fitnessindustrie zit vol met fabeltjes. Met name op het gebied van voeding bestaat veel onwetendheid. Menig fitnessfanaat is ervan overtuigd dat hij of zij door “gezond” te eten en door na het s...

Vochtbalans en Sportprestaties

Het menselijk lichaam bestaat voor meer dan 50% uit vocht. Dit feit alleen al is voldoende bewijs dat je goed met je vochtbalans moet omgaan. Toch krijgt lang niet iedereen genoeg vocht binnen. Vee...

Natasja Evers - Fit op vakantie

De zomer is al een tijd begonnen. Voor mij de maanden waarbij het moeilijker is extra strikt te blijven eten. Denk aan de vakantie, maar ook terrasjes met lekkere snacks en buiten de deur eten. Maa...

Natasja Evers - Dagboek

Maar wat eet je dan allemaal op een dag? Ook een vraag die ik geregeld krijg. Daarom heb ik een dag bij gehouden wat ik allemaal eet, inclusief foto’s. Let wel, dit is natuurlijk afgestemd op mijn ...