Ich möchte regelmäßig über aktuelle Trends, Angebote und Gutscheine von bodylab24.de per E-Mail und Post informiert werden. Eine Abmeldung ist jederzeit über den in jeder E-Mail enthaltenen Abmeldelink oder unter info@bodylab24.de möglich. Mit meiner Anmeldung stimme ich den AGB und der Datenschutzerklärung zu.
De ideale trainingsduur, bestaat zoiets?
7.00 ontbijt. 7.45 Binnenkomen in de gym. 11:00 uur de gym weer uit. Elke dag opnieuw. Ja dames en heren, deze mensen bestaan. Je zou je bijna afvragen wát diegene nou echt als doel heeft staan om ...
5 Tips voor bulken - van beginner tot ervaringsdeskundige
Yes! De dalende temperaturen, die frisse ochtend geur en elke ochtend wéér die strijd met je kledingkast voor het aantal ‘laagjes’ wat je vandaag weer zult gaan dragen. Het is duidelijk. De winter ...
‘Oké, de benchpress is vrij. Één opwarm-set met een losse stang, daarna 3 sets van 10 herhalingen, ‘just like always’. Daarna 3 sets van 8 chest presses, dumbell fly’s en ohja, drie oefeningen Tric...
Misschien ben je een aantal kilo aangekomen in de afgelopen zomer, misschien krijg je tóch meer moeite met de trap op komen, misschien ben je het bankhangen nu wel zat geworden óf heb je die genial...
De temperatuur stijgt weer, de avonden zijn zwoel en warm, tijd voor de barbecue en een ongelofelijke hoeveelheid alcohol! Toch? Of besteedt jij nét als een groot deel van de sporters de avonden wa...
Afvallen met Cardio, een artikel over hartslagzones
We kunnen zeggen dat afvallen het beste werkt met een combinatie van cardiotraining, krachttraining en interval training. Dit hebben we geconcludeerd in het vorige blog ‘Afvallen door middel van ca...
