Ich möchte regelmäßig über aktuelle Trends, Angebote und Gutscheine von bodylab24.de per E-Mail und Post informiert werden. Eine Abmeldung ist jederzeit über den in jeder E-Mail enthaltenen Abmeldelink oder unter info@bodylab24.de möglich. Mit meiner Anmeldung stimme ich den AGB und der Datenschutzerklärung zu.
Zijn de oefeningen gelijkwaardig en maakt het daarom niet uit welke van de twee je doet?
Ik begin mijn been-workout met mijn kuiten. Vaak train ik eerst die spiergroep die ik de meeste aandacht wil geven. Dan ben ik nog fit en gefocused en zo raffel ik ze niet af op het eind. Tevens i...
Melatonine - ons 'slaaphormoon'
Melatonine behoort tot de hormonen en boodschappersstoffen van het lichaam en is verantwoordelijk voor ons dag-nachtritme en een goede nachtrust. Het wordt geproduceerd als een metaboliet (tussenpr...
DIY: de thuistraining voor je armen!
Je armen zijn de lichaamsdelen die doorgaans het meest zichtbaar zijn. Op warmere dagen trek je al gauw een t-shirt aan en staan deze ledematen direct in de schijnwerpers. Omdat je wilt voorkomen d...
Verantwoorde sausjes voor jouw fitfoodregime
Mealprepping en uitgebalanceerde maaltijden; voor dat goddelijke lichaam is vooral de inname van calorieën en macro’s belangrijk. Wil je dat je workouts een zo groot mogelijk effect hebben, dan die...
Snel droogtrainen met de mini-cut
De betekenis van de begrippen bulken en cutten zijn bij de meeste krachtsporters wel bekend. Periodes van spiermassa bouwen (bulken) worden afgewisseld met periodes van droogtrainen (cutten) om zo ...
