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knackiges Hinterteil

Das perfekte Workout für ein knackiges Hinterteil

Bereit für die kommende Sommersaison am Strand? So manches weibliche Wesen wünscht sich dafür eine knackig-kurvige Kehrseite a la Kardashian (nun ja, zumindest in der natürlichen Variante), JLO und...

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T-Shirt sprengende Tipps für den Sommer

Die sommerlichen Temperaturen laden zur kurzen Bestandsaufnahme ein. Wie sieht's mit Deinem sommerlichen Traumkörper aus? Zeit für das I-Tüpfelchen in Sachen Strand- und T-Shirtfigur? Wir haben ...

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Ein (noch besserer) Beach-Body in 2-3 Wochen

Stehst du kurz vor dem Urlaub und der Body ist noch nicht in Topform? Dann folge den Empfehlungen weiter unten und investiere etwas Zeit und Aufwand für einen tollen 'Beach-Body'.

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Outdoor-Training mit Natasja!

Einige wenige Tage haben ja bereits einen Vorgeschmack auf den hoffentlich bevorstehenden Sommer erhalten. Viele Mädels brauchen und wollen jetzt Bewegung an der frischen Luft. Bei sommerlichen Tem...

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