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Effektives Brusttraining - gewusst wie!
Eine Blitzumfrage im Studio hinsichtlich der bevorzugt trainierten Muskelpartieen würde wohl folgende Reaktion hervorrufen. Alle würden lauthals für Brust plädieren - wir vom Team Bodylab24 eingesc...
Gert-Jan Mastenbroek beim Walter Cup 2016
Gert-Jan Mastenbroek war 2015 Überraschungssieger in seiner Klasse beim YBF. Damals sammelte er erste Erfahrungen in einer Bodybuilder Konkurrenz. Zum Ende des abgelaufenen Jahres nahm er auf der F...
Pieters favorisierte Post-Workout Formel!
Pieter van der Plas zählt zu den erfahrenen Athleten seines Fachs und hat im Laufe der Jahre eine Vielzahl an Nahrungsergänzungen ausprobiert. Er kennt die unterschiedlichen Auswirkungen auf seinen...
Vielleicht erholt ihr euch erst langsam von einer heftiger ausgefallenen Neujahrsparty. Vielleicht habt ihr sogar nur eine eher undeutliche Erinnerung an den Jahreswechsel. Wie dem auch sei - die N...
Niemand ist gerne der unbedarfte Anfänger im Studio. Dennoch sollte man sich immer vor Augen führen, dass alle hier klein angefangen haben und in der gleichen Situation waren. Unabhängig von ihrem ...
Vermeide typische Anfängerfehler, baue Muskeln auf und in einigen Wochen mit intensivem Training und der richtigen Ernährung ist der Bauch weg! Wir geben hier ein paar Tipps zum richtigen Einstieg.
