Magazine

3 einfache Trizeps Übungen für definierte Arme

Wer hat nicht schon mal mit angespanntem Oberarm im Studio posiert, um Eindruck zu schinden? Die Größe des Bizeps lässt schließlich Rückschlüsse auf das geleistete Trainingspensum zu. Dabei ist es ...

Sind die FITGIRLS wirklich fit? von Natasja Evers

Wo man hinschaut, auf den einschlägigen Plattformen, Sites und ebenso in den Medien, begegnet uns das Ideal femininen Fitseins in geballter Form. Wie schaut es aus - das Fitness-Girl unserer Tage? ...

Der neue Baywatch Film mit den durchtrainierten Akteuren Zac Efron und Dwayne - The Rock - Johnson in den Hauptrollen!

Heute mal wieder eine etwas andere Art der Motivation für den Sommerbody 2017. Nach der Ankündigung für den neuen Film von Claude van Damme und Dolph Lundgren haben wir heute den für Mitte 2017 ge...

Treppen als Fitnessgerät nutzen - GYM Talk

Treppen steigen gehört auch für viele Sportler eher zu den unliebsamen Tätigkeiten. Viele empfinden den Aufstieg als anstrengend und nehmen lieber die Rolltreppe oder den Aufzug. Das ist auch einfa...

Zum perfekten Waschbrettbauch!

Wie erlangst Du das ersehnte Sixpack? Hier einige Tipps, wie Du Deine Körpermitte nach dem Vorbild eines Fitnessmodels zum echten Waschbrettbauch modellieren kannst.

GYM-TALK - Die einfachsten Übungen für drinnen und draußen

Neues aus dem Gym-Talk: Du kennst das sicher: fehlende Motivation das Haus zu verlassen, weil - das Wetter ist zu top, drinnen trainieren ist keine Option, - zu mies, um zum Studio zu radeln... Alt...