Abnehmen
Abnehmkrisen und Motivation?
Na? Hast Du schon Erfolge vorzuweisen, hast Du schon aufgegeben oder gerade einen Durchhänger bei Deinen Abnehmbemühungen oder dem Fitnesseinstieg? Dann haben wir ein paar Tipps für Dich, wenn es gerade nicht so läuft mit der Motivation. Vielleicht bist Du in die ein oder andere der klassischen Fallen beim Abnehmen oder beim Einstieg in ein Fitnessprogramm getappt:
-- Du bist zu ungeduldig und willst zu schnell zu viel / -- Dein Fokus liegt auf einzelnen Körperregionen - Erfolge sind noch nicht sichtbar / -- Du folgst täglich dem Schema F und hast schon keinen Spaß mehr an dem was Du tust / -- Du hast von jetzt auf gleich alle Leckereien aus Deinem Speiseplan gestrichen / -- die Waage zeigt schon seit einigen Tagen immer das gleiche Gewicht an und nagt an der Motivation zum Weitermachen.
Abnehmkrisen und fehlende Motivation sind absolut keine Seltenheit - daher gilt die Devise - einfach ein paar Stellschariben ändern und weiter geht's. Wer hat gesagt, dass es leicht wird?
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