Artikelen NL

5 tips om effectief te bulken

Nu de winter weer voor de deur staat, betekend dit voor veel bodybuilders het bulkseizoen. De hoeveelheid calorien kan omhoog, om er zo zeker van te zijn dat je voldoende voeding binnen krijgt om j...

Sportvoeding: tien tips

Het belang van goede voeding kan niet voldoende benadrukt worden. Als je sport dan geldt dit des te meer. Toch wordt het voedingsaspect vaak onderschat en als gevolg niet altijd even serieus genome...

Maak kennis met Natasja Evers

Natasja Evers is op een vrolijke manier serieus bezig met haar sport. Haar doel is dit jaar om deel te nemen aan de Flexcup. Ze brengt haar reis in beeld via haar blog www.happygains.nl en deelt va...

Fitness Documentaires op Netflix

Heads up voor alle Netflix kijkers. Er staan een aantal leuke fitness en crossfit documentaires op Netflix. Inspirerend kijkvoer voor elke krachtsporter. Ideaal om je gemotiveerd te houden gedurend...

Beast Mode Activated! Door Pieter van der Plas

Soms zie ik opvallende dingen gebeuren in de gym. Soms hele kleine ogenschijnlijk onschuldige dingen. Bijvoorbeeld mensen die gapen of geeuwen tijdens hun training. Misschien heb je er zelf ook wel...

Vochtbalans en Sportprestaties

Het menselijk lichaam bestaat voor meer dan 50% uit vocht. Dit feit alleen al is voldoende bewijs dat je goed met je vochtbalans moet omgaan. Toch krijgt lang niet iedereen genoeg vocht binnen. Vee...