Ich möchte regelmäßig über aktuelle Trends, Angebote und Gutscheine von bodylab24.de per E-Mail und Post informiert werden. Eine Abmeldung ist jederzeit über den in jeder E-Mail enthaltenen Abmeldelink oder unter info@bodylab24.de möglich. Mit meiner Anmeldung stimme ich den AGB und der Datenschutzerklärung zu.
Natasja Evers - Eiwitten, hoe, wanneer en waarom.
Iedereen die een beetje fanatiek bezig ik met krachttraining, weet inmiddels dat het consumeren van eiwitten belangrijk is. Maar waarom is dit nou zo belangrijk? Hoe veel eet ik hier van en wanneer...
Pieter geeft tips voor nog grotere borstpieren!
Het trainen van de borstspieren wordt vaak als een van de makkelijkste trainingen gezien. Toch maken veel mensen niet snel progressie. Pieter geeft 6 tips voor nog grotere borstspieren.
Trainingsprincipes voor meer spiergroei - Deel 2
Een tijdje geleden postte wij Trainingsprincipes Deel 1 van Pieter online. Hierbij het vervolg, waar hij verder in gaat op het nóg effectiever maken van je workouts.
Trainingsprincipes voor meer spiergroei - Deel 1
egelmatig word ik aangesproken in de sportschool door mensen die vinden dat ze niet snel genoeg vooruit gaan. Soms trainen ze wel 4/5 keer per week en wel 2 uur per training. Zonder de resultaten w...
De wetenschap achter spieropbouw
Proteine is essentieel voor spiergroei door gewichtstraining. Maar ongeact welke soort of hoeveel je eet, aanpassingen op de training zullen minimaal zijn zonder de juiste trainingsstimulans en ins...
Liggend triceps strekken heeft altijd al tot de belangrijkste oefeningen gehoord om de bovenarmen op te vullen, maar het zou kunnen dat je niet het volledige effect krijgt.
