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Grillen ist nur eine Art, Fleisch auf delikate Weise zuzubereiten und passt zudem bestens zu einem gesunden Lebensstil. Dem Fleisch wird beim Garen nahezu kein Extra-Fett zugegeben! Wie simpel das ...
Trockentraining, auch CUTTEN genannt, ist in der Fitness- und Bodybuilding-Welt eine bekannte Trainingsform. Durch Trockentraining will der Bodybuilder, z.B. vor einem Wettkampf, seinen Fettanteil ...
Brennstoff für den nächsten Marathon: Tipps zur Ernährung
Das letzte Lauftraining vor dem nächsten Marathon ist vorbei. Ein Blick auf die Smartwatch verrät Dir, dass Du mindestens 30 Kilometer zurückgelegt und dabei etwa 800 Kalorien verbrannt habt. Chape...
Ein (noch besserer) Beach-Body in 2-3 Wochen
Stehst du kurz vor dem Urlaub und der Body ist noch nicht in Topform? Dann folge den Empfehlungen weiter unten und investiere etwas Zeit und Aufwand für einen tollen 'Beach-Body'.
Schlank werden mit Glucomannan?
Unzählige Ergänzungsmittel zum Schlankwerden überschwemmen derzeit den Markt, die natürlich alle Hilfe beim Abnehmen versprechen. Eine Substanz verdient dabei aus unserer Sicht gesonderte Beachtung...
Hunger beim Radrennen/Radtraining - der Hungerast
etzte Woche war es mal wieder so weit, mich überfiel mittem im Training eine Hungerattacke. Dies kommt ab und an vor, wenn ich im Vorfeld zu wenig gegessen habe. Zumeist bereiten mir drei Stunden R...
