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Nur chillen am Strand oder doch Lust auf Bewegung?
Wer an den Strand fährt, der freut sich meist auf lange Tage am und im Wasser. Chillen ist angesagt - oder hast Du vielleicht Lust auf eine kleine Fitnesseinheit?
Zero Saucen für eine fitnessgerechte Ernährung
Ein ausgewogener Ernährungsplan wie eine entsprechende Vorbereitung der Mahlzeiten sind wichtige Erfolgsfaktoren im Ringen um den perfekten Body. Die Auswahl sollte, was Kalorien und Makros angeht,...
Fitness - der richtige Einstieg
Fitgirls! Fitboys! Starke Männer und durchtrainierte Frauen. Stereotype, wie sie uns alltäglich im Fitnessstudio begegnen oder von Plakaten anlachen! Du sehnst Dich nach vergleichbaren Bodymaßen...
Die Fitnessbranche ist voller Varianten rund ums Thema Training, richtige Ernährung oder die Auswahl geeigneter Supplements. Besonders bei der Ernährung gibt es zahlreiche Meinungen und die unters...
Ein (noch besserer) Beach-Body in 2-3 Wochen
Stehst du kurz vor dem Urlaub und der Body ist noch nicht in Topform? Dann folge den Empfehlungen weiter unten und investiere etwas Zeit und Aufwand für einen tollen 'Beach-Body'.
Fitness bereichert das tägliche Leben
Du wirst in Deinem Umfeld sicher auch häufiger mit der Frage konfrontiert, wie Du so fanatisch Fitnesssport betreiben und daran auch noch Gefallen finden kannst. Dass Du fast täglich ins Studio str...
