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T-Shirt sprengende Tipps für den Sommer
Die sommerlichen Temperaturen laden zur kurzen Bestandsaufnahme ein. Wie sieht's mit Deinem sommerlichen Traumkörper aus? Zeit für das I-Tüpfelchen in Sachen Strand- und T-Shirtfigur? Wir haben ...
So viel ist sicher - auch Frauen haben das Fitnessstudio und den Kraftsport für sich entdeckt. Gegenwärtig trainieren mehr Frauen mit Hanteln und Geräten als noch vor drei Jahren. Begrüßenswert, we...
Einfach mal shaken - vor, nach dem Training oder zwischendurch. Vielleicht bist Du ja bereits kräftig dabei oder Du befindest Dich noch in der Orientierungsphase, was Geschmack und Inhaltsstoffe de...
Lust auf leckeren Whey-Pfannkuchen?
Sonntags ist Pfannkuchen-Tag! Na ja, zumindest galt das häufig in den Zeiten, bevor Du Deine Ernährung auf 'Muskelaufbaubedarf' umgestellt hast und eifrig das nächstgelegene Studio besuchst. In di...
Eiweiß-Shakes und Ausdauersport
Auch wenn die zusätzliche Einnahme von Eiweiß-Produkten häufig mit Muskelaufbau (Stichwort Bulken) assoziiert wird, so profitieren auch Ausdauersportler von ihren Eigenschaften. Eiweiße bilden nun ...
Die besten Protein Shakes für Bodybuilder
Für den Aufbau von Muskelmasse ist Eiweiß unerlässlich. Eiweißshakes bieten Bodybuildern eine ideale und umkomplizierte Möglichkeit, um täglich genügend Protein aufzunehmen. Dieser Artikel liefert ...
