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Whey

Whey Protein ist das englische Wort für Molkeneiweiß. Es ist das wichtigste Supplement für Kraftsportler und Fitnessathleten. Es ist mit Abstand das beliebteste Protein Pulver zum Aufbau von Muskulatur und gehört zur Grundausstattung erfolgreicher Sportler. Das Whey Protein von Bodylab24 gehört zu den beliebtesten Eiweiß-Shakes in Europa.

Whey Protein ist das englische Wort für Molkeneiweiß. Es ist das wichtigste Supplement für Kraftsportler und Fitnessathleten. Es ist mit Abstand das beliebteste Protein Pulver zum Aufbau von Muskulatur und gehört zur Grundausstattung erfolgreicher Sportler. Das Whey Protein von Bodylab24 gehört zu den beliebtesten Eiweiß-Shakes in Europa.

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Top Choice

Whey Protein (2000g)Bodylab24

- 19%
69,90 €
56,90
(28,45 € / 1 KG)
4.6/5
(906)
Zusätzliche -25% | Code: BL25
  • #1 Whey Protein Shake in Europa
  • Molkenprotein in Premium Qualität
  • Ideal für Kraftsportler, Fitness Athleten/Athletinnen
  • Nachhaltiger Muskelerhalt und Muskelaufbau
  • Überlegenes Nährstoffprofil
  • perfekt löslich für cremige Shakes
  • Geringer Anteil an Fett und Kohlenhydraten

Wir halten unser Qualitätsversprechen:
Das BODYLAB Whey Protein Vanille in der 1- und 2-Kilogramm-Packung wird ab sofort als einziges Whey Protein in Deutschland vom bekannten SGS INSTITUT FRESENIUS in regelmäßigen Abständen hinsichtlich Protein- und Aminosäuregehalt überprüft.

neu
Bestseller
Top Choice

Whey Protein (1000g)Bodylab24

- 19%
36,99 €
29,90
(29,90 € / 1 KG)
4.6/5
(1350)
Zusätzliche -25% | Code: BL25
  • #1 Whey Protein Shake in Europa
  • Molkenprotein in Premium Qualität
  • Ideal für Kraftsportler, Fitneß Athleten/Athletinnen
  • Muskelerhalt und Muskelaufbau
  • perfekt löslich für cremige Shakes

Wir halten unser Qualitätsversprechen:
Das BODYLAB Whey Protein Vanille in der 1- und 2-Kilogramm-Packung wird ab sofort als einziges Whey Protein in Deutschland vom bekannten SGS INSTITUT FRESENIUS in regelmäßigen Abständen hinsichtlich Protein- und Aminosäuregehalt überprüft.

neu
Bestseller

Clear Whey Isolate (1200g)Bodylab24

59,99
(49,99 € / 1 KG)
4.3/5
(124)
Spare 25% | Code: BL25
  • Wähle Deine Geschmacksvariante beim Clear Whey Isolate von Bodylab
  • Protein Pulver mit fruchtig frischem Geschmack
  • Bestes Whey Protein Isolat liefert viel Eiweiß je Shake
  • Nur wenig Fett, Kohlenhydrate und Zucker je Portion
  • Zur Ergänzung der Eiweißversorgung
neu
Bestseller

Whey Protein Isolat (2000g)Bodylab24

- 10%
76,99 €
68,99
(34,49 € / 1 KG)
4.3/5
(160)
  • 100% Whey Protein Isolat in Premium Qualität
  • Dank Cross-Flow Ultra & Mikrofiltration bis aufs Milligramm effizient
  • Enthält wenig Fett und sehr wenig Kohlenhydrate
  • Bis zu 88% Eiweißgehalt, top Aminobilanz, reich an BCAAs
  • Ideal für Muskelaufbau & Muskelerhalt


BODYLAB Qualität:

Unser Whey Protein Isolat wird mit der sogenannten Cross-Flow-Microfiltration-Technik (kurz CFM-Technik) aus frischer Molke gewonnen. Durch dieses besonders schonende Verfahren bleiben die natürlichen Inhaltsstoffe des Proteins erhalten. Das Pulver ist fein, perfekt löslich in Milch oder Wasser.

neu
Bestseller

Whey Protein Probe (30g)Bodylab24

2,49
(83,00 € / 1 KG)
5/5
(4)
Spare 25% | Code: BL25
  • Teste jetzt neue Geschmacksvarianten mit den kleinen Whey Protein Proben
  • Je Beutel sind 30g Pulver für 1 Portion enthalten
  • Verschiedene Whey Geschmacksvarianten stehen zur Auswahl
  • Finde jetzt Deinen neuen Lieblingsgeschmack
Bestseller
portofrei

Amin's Starter PackBodylab24

- 41%
67,27 €
39,99
(30,76 € / 1 KG)
4.5/5
(611)
  • Mit Amin's Starter Pack in Dein Fitnessprogramm starten
  • 1000g Bodylab24 Whey Protein
  • 300g Bodylab24 Pre Workout Booster
  • Shaker
  • Wichitge Zusatzstoffe zum Start in ein effektives Training + satt Eiweiß
13,99
(46,63 € / 1 KG)
4.8/5
(5)
Spare 25% | Code: BL25
  • Jetzt wieder lieferbar und in neuer Größe mit 300g
  • Unsere Whey Protein Crisp
  • Kleine Kügelchen aus Whey Protein Isolat, für die extra knusprige Portion Eiweiß
  • Ideal als Zugabe für Shakes, Müsli, Quark, Joghurt oder auch zu einem knackigen Salat als Topping
portofrei

Amin's Extreme Aufbau PackBodylab24

- 43%
134,26 €
75,99
(25,33 € / 1 KG)
4.6/5
(1115)
  • Top-Kombination aus Bestsellern + Protein
  • 2000g Bodylab24 Whey Protein - wähle Deinen Lieblingsgeschmack
  • 500g Bodylab24 Creatine Powder - geschmacksneutrales Pulver zum Zumischen zum Whey Shake, dem Concentrated Pre Workout oder einfach zu Wasser oder Fruchtsaft
  • 500g Bodylab24 Concentrated Pre Workout in fruchtigen Geschmacksvarianten
  • Shaker
Bestseller

Clear Whey Isolate (720g)Bodylab24

39,99
(55,54 € / 1 KG)
4.1/5
(155)
Spare 25% | Code: BL25
  • Die Whey-Milchshake-Alternative
  • Clear Whey Isolate in fruchtig frischem Eisteegeschmack
  • Bestes Whey Protein Isolat liefert viel Eiweiß je Shake
  • Nur wenig Fett, Kohlenhydrate und Zucker je Portion
  • Zur Ergänzung der Eiweißversorgung
- 13%
39,99 €
34,99
(38,88 € / 1 KG)
4.3/5
(160)
  • Jetzt auch in einer kleinen Dose mit 900g
  • 100% Whey Protein Isolat in Premium Qualität
  • Dank Cross-Flow Ultra & Mikrofiltration bis aufs Milligramm effizient
  • Enthält so gut wie kein Fett und sehr wenig Kohlenhydrate
  • Bis zu 88% Eiweißgehalt, top Aminobilanz, reich an BCAAs
  • Ideal für Muskelaufbau, Muskeldefinition & Muskelerhalt

BODYLAB Qualität:
Unser Whey Protein Isolat wird mit der sogenannten Cross-Flow-Microfiltration-Technik (kurz CFM-Technik) aus frischer Molke gewonnen. Durch dieses besonders schonende Verfahren bleiben die natürlichen, bioaktiven Inhaltsstoffe des Proteins erhalten. Das Pulver ist fein, perfekt löslich in Milch oder Wasser.

34,99
(34,99 € / 1 KG)
4.8/5
(58)
Spare 25% | Code: BL25
  • Cremiger Protein-Kaffee mit bis zu 20g Eiweiß pro Portion¹
  • Enthält hochwertiges Whey Protein und echten Kaffee
  • Frei von zugesetztem Zucker
  • Komplettes Aminosäurenprofil
  • Erhältlich in verschiedenen köstlichen Sorten

¹je Portion bestehend aus 30 g Pulver und 300 ml Flüssigkeit)

neu
Bestseller

100% Whey Gold Standard (2270g)Optimum Nutrition

- 11%
87,99 €
77,99
(34,36 € / 1 KG)
4.8/5
(171)
  • In zahlreichen köstlichen Geschmacksrichtungen verfügbar
  • Seit über 20 Jahren das weltweit meistverkaufte Instant-Whey-Proteinpulver
  • Schnell absorbierendes Whey-Protein mit Whey-Proteinisolat als Hauptbestandteil hilft beim Muskelaufbau und bei der Muskelregeneration
  • Direkt vom Hersteller, Original-Ware in Spitzen-Qualität
- 23%
34,99 €
26,99
(29,99 € / 1 KG)
  • 22g hochwertiges Protein pro Portion
  • Geringer Fett- und Kohlenhydratgehalt (2g)
  • In vier leckeren Geschmacksrichtungen
  • Reine, leicht verdauliche Proteinquelle ohne Zusatzstoffe
- 9%
34,99 €
31,99
(42,65 € / 1 KG)
  • Foodspring Whey Protein
  • Drei köstliche Geschmacksrichtungen
  • Reich an BCAAs und EAAs
- 27%
69,99 €
50,99
(25,50 € / 1 KG)
  • Revolutionäre Muskelregeneration und Unterstützung des Muskelwachstums durch einen komplexen Mechanismus
  • Freisetzung des stärksten anabolen Hormons Insulin
  • Bereitstellung von essentiellen Aminosäuren und Nährstoffen
  • Hergestellt von Athleten für Athleten
- 27%
69,99 €
50,99
(25,50 € / 1 KG)
  • Revolutionäre Muskelregeneration und Unterstützung des Muskelwachstums durch einen komplexen Mechanismus
  • Freisetzung des stärksten anabolen Hormons Insulin
  • Bereitstellung von essentiellen Aminosäuren und Nährstoffen
  • Hergestellt von Athleten für Athleten

Iso Zoo - 1340g - Vanilla CakeZoomad Labs

Ausverkauft
- 9%
52,99 €
47,99
(35,81 € / 1 KG)
  • 89 % reines Protein pro Shake
  • Verbesserte Herstellungsverfahren für klumpenfreien Genuss
  • Nur 0,15 Gramm Zucker
- 25%
33,50 €
24,99
(41,65 € / 1 KG)
  • Ein Eiweißpräparat mit einem reichhaltigen Aminosäureprofil – mit BCAA und EAA
  • In vielen leckeren Geschmacksrichtungen
  • Zusammensetzung mit wertvollen Vitaminen angereichert
- 23%
34,99 €
26,99
(29,99 € / 1 KG)
  • 22g hochwertiges Protein pro Portion
  • Geringer Fett- und Kohlenhydratgehalt (2g)
  • In vier leckeren Geschmacksrichtungen
  • Reine, leicht verdauliche Proteinquelle ohne Zusatzstoffe
- 26%
79,90 €
58,99
(25,10 € / 1 KG)
  • Super leckeres Molkeprotein zum Auflösen in Wasser
  • Für eine schnelle Aufnahme der Proteinbausteine
  • Wenig Kalorien und Fett
- 3%
59,99 €
57,99
(29,00 € / 1 KG)
  • Deine Basis für optimalen Muskelaufbau
  • Enthält ausschließlich Molke mit dem höchsten biologischen Wert
  • Verringert unerwünschten Muskelabbau
- 20%
43,99 €
34,99
(72,90 € / 1 KG)
5/5
(1)
  • Wichtige Versorgung der Muskeln mit Aminosäuren nach einem harten Workout
  • Die WEIDER® Whey Amino Tabletten enthalten hochqualitatives Molkenproteinhydrolysat, was bedeutet, dass das Molkenprotein bereits anteilig aufgespalten wurde
  • Vollständiges Spektrum an proteinogenen Aminosäuren
- 37%
39,90 €
24,99
(27,77 € / 1 KG)
  • Super leckeres Molkeprotein zum Auflösen in Wasser
  • Für eine schnelle Aufnahme der Proteinbausteine
  • Wenig Kalorien und Fett
- 26%
79,90 €
58,99
(25,10 € / 1 KG)
  • Super leckeres Molkeprotein zum Auflösen in Wasser
  • Für eine schnelle Aufnahme der Proteinbausteine
  • Wenig Kalorien und Fett
- 12%
32,99 €
28,99
(28,99 € / 1 KG)
  • Hochwertiges Wheyprotein im praktischen Zipp-Beutel
  • Neue, verbesserte Rezeptur
  • Mit 27g Eiweiß pro Portion
  • Perfekte Löslichkeit in Wasser oder Milch
- 29%
84,99 €
60,69
(20,23 € / 1 KG)
  • Hochwertiges Wheyprotein in der praktischen 3000g Vorratsdose
  • Proteingehalt von 27g pro Portion
  • Zum Aufbau und Erhalt von Muskeln
  • Perfekte Löslichkeit in Wasser oder Milch
  • Schneller Anstieg des Aminosäurelevels im Blut
  • Inkl. praktischem Dosierlöffel
98,99
(43,72 € / 1 KG)
  • Besteht aus hochwertigem Whey-Protein-Isolat
  • Aminosäuren aus Whey werden besonders schnell vom Körper aufgenommen
  • Perfekter Post-Workout-Shake
  • Low Carb & Low Fat, hervorragende Löslichkeit
- 21%
108,96 €
85,99
(57,48 € / 1 KG)
4.8/5
(16)
  • Schnell absorbierendes Whey-Protein mit Whey-Proteinisolat als Hauptbestandteil hilft beim Muskelaufbau und bei der Muskelregeneration
  • 5g BCAAs im Verhältnis 2:1:1
  • Pre-Workout Shake mit 175mg Koffein, 1,5g Beta-Alanin, 3,4g Kreatinmonohydrat, L-Citrullin, L-Carnitin
  • Direkt vom Hersteller, Original-Ware in Spitzen-Qualität
12,99
(54,13 € / 1 KG)
4.5/5
(1265)
Spare 25% | Code: BL25
  • Unsere Sample Box Whey Protein jetzt mit neuen Geschmacksvarianten
  • 1 Sachet = 1 Portion = 30g Whey Protein mit bis zu 80% Eiweißanteil
  • 8 verschiedene Whey Geschmacksvarianten zum Testen
  • Finde jetzt Deinen neuen Lieblingsgeschmack
12,99
(54,13 € / 1 KG)
4.7/5
(11)
Spare 25% | Code: BL25
  • Sample Box Whey Protein 3 mit weiteren Whey-Varianten zum Testen verschiedener Geschmacksrichtungen
  • 1 Sachet = 1 Portion = 30g Whey Protein mit mehr als 70% Eiweißanteil
  • Je 1 Portion von 8 verschiedenen Whey Geschmacksvarianten
  • Finde jetzt einen neuen Lieblingsgeschmack
  • Alle Geschmäcker sind sowohl in der 1 und 2kg erhältlich
neu
Bestseller
portofrei

Muskel Aufbau DealBodylab24

- 39%
89,98 €
54,90
(21,96 € / 1 KG)
4.7/5
(346)
  • Eine perfekte Kombination zur Unterstützung beim Kraft- und Muskelaufbau
  • 2000g Whey Protein
  • 500g Creatine Monohydrate
  • Zwei Bodylab Topseller zum Vorteilspreis
- 31%
151,26 €
103,99
(26,00 € / 1 KG)
4.5/5
(774)
  • Bewährte und sinnvolle Kombination aus Whey Protein und Protein-6
  • Bestes Protein für Deinen Traumkörper
  • Ideale Eiweißversorgung - 24 Stunden lang
  • Beste Basis für erfolgreichen Muskelaufbau
  • Top-Qualiät
  • Inkl. Bodylab24 Shaker und T-Shirt
Bestseller
portofrei

BLITZ-ANGEBOT mit Omega-3Bodylab24

- 33%
83,96 €
55,90
(28,87 € / 1 KG)
4.5/5
(530)
  • Teste jetzt unseren Crunchy Protein Bar
  • Dazu Deinen Lieblings-Wheygeschmack
  • Versorg Dich einfach und schnell mit wertvollen Omega-3 Fetten durch unsere Omega-3 Kapseln
  • Inkl. Bodylab24 Shaker
    • BITTE BEACHTEN: Die Produkte werden ungekühlt geliefert und der Riegel kann bei hohen Außentemperaturen schmelzen.

neu
Bestseller

Megadeal 1 - Basic Aufbau PackBodylab24

- 37%
117,26 €
73,99
(29,60 € / 1 KG)
4.6/5
(1103)
  • Ideale Kombination aus Whey Protein und Creatine zur Unterstützung des Muskelaufbaus
  • Zwei Bodylab Topseller zum Vorteilspreis + Shaker und T-Shirt
  • #1 Whey Protein Shake in Europa in der 2kg Dose
  • Creatine Powder (500g)
- 40%
147,25 €
87,99
(29,33 € / 1 KG)
4.6/5
(1132)
  • 2000g Bodylab24 Whey Protein
  • 500g Bodylab24 Creatine Powder
  • 500g Bodylab24 Concentrated Pre Workout
  • Shaker und T-Shirt
- 39%
149,47 €
91,90
(22,98 € / 1 KG)
4.6/5
(769)
  • 4000g bestes Eiweißpulver
  • Whey-Formel für deinen Muskelaufbau
  • Premium Molkenprotein
  • Bestes Aminosäuren-Profil
  • Reich an BCAAs
  • Geringer Anteil an Fett und Kohlenhydraten
  • Ideal morgens und nach dem Training
  • Jetzt mit Bodylab Handschuhen
- 37%
70,97 €
44,90
(25,40 € / 1 KG)
4.5/5
(511)
  • 1x Whey Protein (1000g): Bis zu 80 % Eiweiß für den Muskelaufbau* bei mehr als 40 leckeren Geschmäckern
  • 1x Crunchy Protein Bars (12x64g): Knackiger Snack mit satten 20 g Eiweiß & max. 2,3 g Zucker pro Riegel
  • 1x Shaker (500ml): Das perfekte Extra für cremige Shakes ohne Klumpen
BITTE BEACHTEN: Die Produkte werden ungekühlt geliefert, die Riegel können deshalb bei hohen Außentemperaturen schmelzen
- 48%
103,74 €
53,99
(37,34 € / 1 KG)
4.5/5
(546)
  • 1000g bestes Whey Protein im Geschmack Deiner Wahl + Shaker
  • Zahlreiche Vitamine in den D3 + K2 und Vitamin A-Z Kapseln
  • 25mg Zink je Tagesdosis der Zinc Bisglycinate Kapseln
  • Wertvolle Omega-3 Fettsäuren liefern die gleichnamigen Kapseln
- 41%
73,98 €
43,90
(21,95 € / 1 KG)
4.5/5
(561)
  • 2000g Eiweißpulver von Bodylab24
  • Whey-Formel für deinen Muskelaufbau
  • Premium Molkenprotein
  • Bestes Aminosäuren-Profil
  • Reich an BCAAs
  • Geringer Anteil an Fett und Kohlenhydraten
  • Ideal morgens und nach dem Training
- 20%
144,96 €
115,90
(42,93 € / 1 KG)
4.6/5
(828)
  • Muskelaufbau leicht gemacht
  • Creatine Powder (500g): Für mehr Power im Training*
  • Whey Protein (1000g): Cremiger Protein-Milchshake mit ± 80% Protein
  • Clear Whey Isolate (1200g): Erfrischende Protein-Limo mit bis zu 20 g Eiweiß pro Shake
- 20%
104,96 €
83,90
(19,24 € / 1 KG)
4.5/5
(575)
  • Must-haves für den Muskelaufbau
  • Whey Protein (1000g): Cremiger Protein-Milchshake mit ± 80% Eiweiß
  • Instant Rice Pudding (3000g): Liefert 83 g Kohlenhydrate als schnelle Energiequelle vor oder nach dem Training
  • EAAs (360g): Getränkepulver mit allen essenziellen Aminosäuren
- 19%
108,96 €
87,90
(19,53 € / 1 KG)
4.6/5
(842)
  • Muskelaufbau Must-haves für dicke Arme, breite Schultern & einen starken Rücken
  • Whey Protein (1000g): Protein Milchshake mit ± 80% Protein
  • Creatine Powder (500g): 100% reines Kreatin Monohydrat zur Steigerung der Leistungsfähigkeit im Training
  • Instant Rice Pudding (3000g): Liefert 83 g Kohlenhydrate als schnelle Energiequelle vor oder nach dem Training
- 46%
184,95 €
99,90
(19,98 € / 1 KG)
4.5/5
(565)
  • Für alle Sportbegeisterten auf der Suche nach dem günstigen Eiweißkick
  • 5 Kilogramm bestes Bodylab Whey Protein
  • Ideal für Muskelaufbauphasen zur Unterstützung der Proteinversorgung
  • Wähle aus zahlreichen Geschmacksrvarianten Deine Favoriten
  • *OPTIONAL: Creatine Extreme Watermelon (500g) (MHD: 31.07.2024)
neu
portofrei

BLITZDEAL mit Creatine PowderBodylab24

- 50%
79,97 €
39,90
(26,60 € / 1 KG)
4.6/5
(832)
    Der BLITZDEAL mit Creatine Powder
  • Zwei Bodylab Topseller zum Vorteilspreis + Shaker
  • Ideale Kombination aus Eiweißversorgung und bestem Kreatinmonohydrat - zur Unterstützung des Muskelaufbaus
  • Inkl. Shaker
  • Versand gratis
- 20%
109,96 €
87,90
(51,10 € / 1 KG)
4.7/5
(328)
  • Clear Whey Isolate (720g): Erfrischende Protein-Limo mit bis zu 20 g Eiweiß pro Shake
  • Pump Boost (500g): Koffeinfreie Power-Formel mit Kreatin, Aminosäuren und Pflanzenextrakten
  • Creatine Powder (500g): 100% reines Kreatin-Monohydrat zur Steigerung der Leistungsfähigkeit**
- 36%
105,76 €
67,99
(31,02 € / 1 KG)
4.6/5
(782)
  • 2000 g Bodylab24 Whey Protein
  • BCAA (120 Kapseln)
  • Mega Burn (120 Kapseln)
  • Shaker von Bodylab24

Whey Protein/ Molkenprotein

Wie kann euch Whey Protein bzw. Molkenprotein beim Muskelaufbau helfen? Wir haben die wichtigsten Antworten auf Eure Fragen zusammengefasst.

1. Was ist Whey Protein?

„Whey“ bedeutet auf Deutsch „Molke“. Der englische Begriff „Whey Protein“ steht somit ganz einfach für Molkeneiweiß bzw. Molkenprotein. Kraftsportler und Fitnessinteressierte verwenden das effiziente Nahrungsergänzungsmittel dafür, ihren erhöhten Eiweißbedarf zu decken. Whey Protein sorgt dafür, dass sich die Muskeln nach dem Training schneller erholen. Zudem wird es dafür eingesetzt, den Muskelaufbau gezielt zu unterstützen. Whey Protein besitzt eine hohe biologische Wertigkeit von 104 – und übertrifft damit jede natürliche Proteinquelle. Dank dieser hohen Wertigkeit kann Whey Protein besonders schnell in körpereigenes Eiweiß – und somit in Muskelgewebe – umgewandelt werden. Whey Protein ist damit eine sehr effiziente Möglichkeit, dem Körper einen wichtigen Baustoff für den Aufbau von Muskelmasse zuzuführen.

2. Was hat Whey Protein mit Deinem Muskelaufbau zu tun?

Whey Protein gilt als schnellstes natürliches Protein – und ist damit ein Express-Eiweißlieferant. Das heißt, es wird vom Körper besonders schnell aufgenommen und verwertet. Whey Protein besitzt einen hohen Anteil an verzweigtkettigen Aminosäuren, sogenannten BCAA, die sich bereits nach 30 bis 45 Minuten im Blut befinden. Im Unterschied zu anderen essenziellen Aminosäuren erreicht es seinen Bestimmungsort nicht erst über die Leber, sondern gelangt ganz ohne Umwege in die Muskulatur. Durch die enthaltenen Aminosäuren stellt Whey Protein dem Körper so schnell wie kein anderes Protein die für den Muskelaufbau benötigten Zellbausteine zur Verfügung.

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3. Wie wird Whey Protein hergestellt?

Whey Protein wird aus Kuhmilch gewonnen – und wurde lange Zeit von der Milchindustrie schlicht ignoriert. Für die Herstellung von Molkenprotein trennt man zunächst die Molke vom Casein, dem Proteinanteil, der für die Käseherstellung verwendet wird. Durch verschiedene Verfahren entsteht anschließend aus der flüssigen Molke, die anfangs nur ungefähr ein Prozent Eiweiß enthält, durch Trocknung und Filtern das bei Kraftsportlern und Fitnessfans beliebte Whey Protein Pulver. Wird Molkeeiweiß kalt verarbeitet erhält man das hochwertige CFM-Moleeiweiß. CFM steht für Cross-Flow-Microfiltration. Eine niedrige Verarbeitungstemperatur stellt sicher, dass Protein seine Reiheit behält und, dass Milchzucker und Fett durch die Filtration weitestgehend herausgefiltert werden. Auf der anderen Seite bleiben bioaktive Substanzen und essentielle Aminosäuren erhalten. CFM-Molkeneiweiß wird besonders schnell verdaut weil die Aminosäuremoleküle sehr klein sind – Dein idealer Begleiter morgens und direkt vor bzw. unmittelbar nach Deinem Training.

4.Was ist der Unterschied von Whey Protein und anderen Proteinen?

Das Alleinstellungsmerkmal von Whey Protein liegt in der Geschwindigkeit, mit der es vom Körper aufgenommen werden kann. Somit kann der Körper zum Beispiel nach einem harten Workout schnell mit wichtigen Zellbausteinen zum Muskelaufbau und zur Regeneration versorgt werden. Andere Proteine wie das Milcheiweiß (Casein) haben hingegen andere Stärken. Casein wird vom Körper langsamer umgesetzt, der Aminosäurespiegel im Körper steigt nicht so schnell an, sinkt dafür allerdings auch nicht so schnell ab. Dank dieser Eigenschaft nutzen Sportler Casein zum Beispiel vor dem Schlafengehen, um den natürlichen Abbauprozess von Muskelprotein zu hemmen, der einsetzt, wenn man dem Körper längere Zeit kein Protein zugefügt hat. Gut geeignet ist zum Beispiel mizellares Casein. Whey Protein wird schnell resorbiert und ist bekömmlich. Dies ist ein großer Vorteil für Bodybuilder und Kraftsportler. Wenn Sie nach einer durchschnittlichen Schlafenszeit von 8 Stunden aufwachen, stehen dem Körper nur noch wenige Proteinreserven für den Muskelaufbau und die Regeneration zur Verfügung. Nach dem Aufstehen kann dem Körper am schnellsten Proteine zugefügt werden, indem Sie einen Molke- Protein- Shake zu sich nehmen. Ein weiterer guter Zeitpunkt ist unmittelbar nach dem Training, denn dann kann Ihr Körper das Eiweiß für die Erholung des Körpers nutzen. Molke ist, auf Grund seiner schnellen Resorbierbarkeit, eine perfekte Proteinquelle. Viele Athleten haben Probleme mit der Verdauung im Hinblick auf die große Menge an Proteinen, die sie zu sich nehmen müssen. Molkeproteine erleichtern die Aufnahme und Verwertbarkeit.

5. Vor oder nach dem Training: Wann sollte ich Whey Protein einnehmen?

Die größte Wirkung entfaltet Whey Protein im Anschluss an ein hartes Workout. Dank seiner hohen Wertigkeit kann das Whey Protein besonders schnell in körpereigenes Eiweiß umgewandelt werden. Nach intensivem Training liefert es dem Körper dringend benötigte Bausteine, um die durch das Krafttraining beschädigten Muskelfasern reparieren und neue aufbauen zu können. Viele Sportler nehmen Whey Protein auch direkt nach dem Aufstehen. Dadurch soll die Proteinsynthese gefördert und der Körper daran gehindert werden, Muskelprotein zu verstoffwechseln. Dies geschieht in der Regel, wenn seit der letzten Nahrungsaufnahme mehr als zehn Stunden vergangen sind. Weniger häufig setzen Sportler auf die Einnahme unmittelbar vor einem Workout. Häufig liegt die letzte Nahrungsaufnahme zeitlich noch nicht so weit zurück, somit kann der Organismus auf Nahrungsprotein aus dem Blut zurückgreifen.

6. Welche unterschiedlichen Arten von Whey-Protein gibt es?

Insgesamt gibt es drei verschiedene Arten von Whey-Proteinen auf dem Markt:

1. Konzentrat

2. Isolat

3. Hydroisolat

Am weitesten verbreitet ist das Konzentrat, das insbesondere für Einsteiger geeignet ist. Es ist kein reines Molkenprotein – und enthält zusätzlich zum Eiweiß (rund 70 bis 80 Prozent) Fett und Kohlenhydrate (jeweils rund 7 bis 8 Prozent). Für die Herstellung des Isolats werden dem Whey noch Kohlenhydrate (zum Beispiel Lactose) und Fette entzogen – der Fett- und Milchzuckeranteil von Isolat liegt somit meist unter einem Prozent. Aufgrund dieser zusätzlichen Herstellungsschritte ist das Isolat, das rund 90 Prozent Proteingehalt besitzt, auch im Vergleich zum Konzentrat etwas teurer. Es ist besonders für ambitionierte Sportler interessant, die vor einem Wettkampf um jedes Gramm kämpfen und kein zusätzliches Fett oder Kohlenhydrate zu sich nehmen wollen. Die wohl effizienteste Form des Whey-Proteins, aber auch das preisintensivste, ist das Hydroisolat. Es besitzt ein Proteingehalt von rund 96 Prozent und ist damit das reinste Whey. Zudem werden beim Hydroisolat die Aminosäuren bereits bei der Herstellung komplett in freie Aminosäuren aufgesplittet.

7. Wie viel sollte Whey Protein kosten?

Es gibt zahlreiche verschiedene Whey Produkte in unterschiedlichen Preisklassen. Entscheidend ist zunächst für sich herauszufinden, welche Art des Whey Proteins – Konzentrat, Isolat, Hydroisolat – möchte ich nutzen. Und welches Produkt passt am besten zu meinem Budget und meinen gesetzten Trainingszielen. Somit ist das beste Whey Protein nicht unbedingt das günstigste, sondern das mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis hinsichtlich der eigenen Wünsche. Molkenproteine kaufen - was ist noch zu beachten? Fast alle Sportler wechseln regelmäßig die Geschmacksrichtungen, dann wird es nie langweilig. Wer gerne die Geschmäcker wechselt sollte Whey Protein 1kg bestellen, das beste Preis/Leistungsverhältnis gibt es bei der 2 Kg Box von Bodylab24 - es gibt auch Hersteller, die Whey Protein 5 Kg anbieten - dies ist aber nur zu empfehlen wenn extrem hoher Protein Verbrauch besteht. Ein klein bisschen teuerer aber auch sehr beliebt in unserm Webshop sind folgende Produkte:

1. Whey Protein Professional von Scitec

2. Protein 80 Plus von Weider

3. Gold Standard Whey von Optimum Nutrition

Whey Protein in leckeren Sorten

8. Abnehmen mit Whey Protein

Whey Protein ist keine geheimnisvolle Wunderwaffe zum Abnehmen. Es handelt sich um ein normales Lebensmittel – ohne Training wird Fett nicht von selber schmelzen und auch Bauchmuskeln entstehen nicht von alleine. Wer Whey-Eiweißpulver mit Training kombiniert sollte nicht unbedingt das Ziel haben Gewicht zu verlieren. Es geht im Grunde darum mehr Muskeln aufzubauen und Fett zu reduzieren – das ist der beste Weg um eine schlanke, sportliche und definierte Figur zu erreichen.

Folgende Tipps helfen zum Abnehmen mit Whey Protein:

1. Dein Whey-Shake ist schnell zubereitet, deshalb eine gute Option wenn eine Hungerattacke kommt.

2. Wenn Du 5-6 kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt einnimmst hilft diese Strategie Heißhunger zu vermeiden. Dein Whey-Shake lässt sich hier gut einbauen.

3. Muskeln verbrennen Fett. Beim Muskelaufbau spielt eine gute Eiweißversorgung eine große Rolle. Molkenprotein ist optimal vor- bzw. direkt nach Deinem Training.

4. Auch bei Phasen an denen Du wenig Sport machen kannst hilft die Whey Protein um Abbau von Muskulatur zu vermeiden.

9. Gibt es spezielle Whey Proteine für Frauen?

Auch für fitnessinteressierte Frauen ist Whey Protein ein ideales Ergänzungsmittel, um den Körper zum Beispiel nach dem Training mit ausreichend Eiweiß zu versorgen. Viele Hersteller haben Produkte entwickelt, die sich an den besonderen Bedürfnissen orientieren, die Frauen an ein Supplement haben. Denn den meisten Frauen geht es beim Training nicht in erster Linie darum, möglichst viele Muskeln aufzubauen. Häufig weiter oben auf ihrer Prioritätenliste stehen eine gute Grundfitness, ein straffer Körper sowie vielleicht auch der Abbau überschüssiger Pfunde. Bei der Erreichung dieser Ziele können sie hartes Training und die exakt auf diese Bedürfnisse abgestimmten Whey Proteine für Frauen unterstützen. Denn der Aufbau von Muskeln ist für die Fettverbrennung deutlich effektiver, als allein darauf zu setzen, weniger zu essen und dadurch Gewicht zu verlieren.

10. Wie schmeckt Whey Portein?

Das Whey Protein Pulver hat selbst einen bitteren/pappigen Geschmack und ist allein als Pulver nicht so angenehm zu genießen. Deshalb wird es in der Produktion mit anderen Geschmacksstoffen und der Basismolke versetzt. Als leckerer cremiger Shake ist das Whey Protein u.a. in den Geschmackssorten Erdbeere, Banane, Schokolade, Kokos und Vanille erhältlich.

11. Whey Protein ist reich an BCAA’s und Glutamin

Die wichtigsten Aminosäuren für den Muskelaufbau sind die BCAA’s (Isoleucin, Leucin und Valin) und Glutamin. Die BCAA’s sind wichtig für die Regeneration der Muskulatur. Glutamin ist wichtig für die Wiederherstellung und den Aufbau der Muskeln, des Verdauungssystems und des Immunsystems. Whey Protein ist reich an BCAA's und Glutamin. Dies ist für viele Sportler ein Grund mehr, ihre Ernährung mit Molkeprodukten zu ergänzen.

Was bedeutet „cfm“ Whey Protein?

Hinter der Abkürzung CFM verbirgt sich die englische Bezeichnung Cross-Flow-Microfiltration. Diese Verarbeitungsmethode wird bei der Herstellung von Milchproteinkonzentrat verwendet. Die CFM-Methode verwendet ein Mikrofiltrationsverfahren mit niedrigen Temperaturen, das einen sehr hohen Proteinanteil, die Bewahrung bioaktiver Inhaltsstoffe sowie einen extrem niedrigen Fett- und Lactoseanteil erlaubt. CFM ist ein natürlicher nichtchemischer Prozess. CFM Molkenprotein enthält viel Kalzium und wenig Natrium. CFM-Molkeeiweiß wird sehr schnell verdaut, weil die Aminosäuren-Moleküle sehr klein sind – damit ist es der ideale Begleiter vor und nach dem Training.

Fazit

1. Kraftsportler und Fitnessinteressierte verwenden Whey Protein dafür, ihren erhöhten Eiweißbedarf zu decken. Das Alleinstellungsmerkmal von Whey Protein liegt in der Geschwindigkeit, mit der es vom Körper aufgenommen werden kann.

2. Mit einer biologischen Wertigkeit von 104 übertrifft Whey Protein jede natürliche Proteinquelle. Das Whey Protein kann so besonders schnell in körpereigenes Eiweiß – und somit in Muskelgewebe umgewandelt werden.

3. Whey Protein wird aus Kuhmilch gewonnen. Aus der flüssigen Molke entsteht durch Trocknen und Filtern das bei Kraftsportlern und Fitnessfans beliebte Whey Protein.

4. Whey Protein, das einen hohen Anteil an verzweigtkettigen Aminosäuren – sogenannten BCAA – besitzt, wird vom Körper besonders schnell aufgenommen und verwertet.

5. Die größte Wirkung entfaltet Whey Protein im Anschluss an ein hartes Workout. Dann liefert es dringend benötigte Bausteine, um die durch das Krafttraining beanspruchten Muskelfasern zu reparieren und neu aufzubauen.

6. Insgesamt gibt es drei verschiedene Arten von Whey-Proteinen auf dem Markt – Konzentrat, Isolat und Hydroisolat.

7. Es gibt auch für fitnessinteressierte Frauen eine Reihe spezielle Whey Proteine, die sich an den besonderen Bedürfnissen von Frauen beim Workout orientieren.

8. Für die Wahl des persönlichen Whey Proteins ist das beste Preis-Leistungs-Verhältnis entscheidend, abhängig vom verfügbaren Budget und den individuellen Trainingszielen, die erreicht werden sollen.

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