L-Leucin (Essential Amino Acid) (300g)

L-Leucine (Essential Amino Acid) in Pulverform bei Bodylab24

Leucin, die BCAA Aminosäure, jetzt als Einzelsupplement bei Bodylab24! Ein gut lösliches Pulver und ideal als Zusatz zur normalen Proteinversorgung.

Was beinhaltet L-Leucine Pulver?

Das geschmacksneutrale Pulver besteht zu 100% aus reinem L-Leucin, es sind keine weiteren Inhaltsstoffe zugefügt.

Warum L-Leucin für Sportler?

L-Leucin (oder L-Leucine) zählt mit Valin und Isoleucin zu den verzweigtkettigen BCAA Aminosäuren. Sie gehören zu den lebensnotwendigen (essenziellen) Aminosäuren und müssen über die Nahrung aufgenommen werden, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann.

L-Leucin nimmt insbesondere beim Aufbau von neuem Gewebe eine Schlüsselstellung ein und ist auch in reinen BCAA Supplements meist in einer, im Verhältnis zu Valin und Isoleucin, erhöhten Dosierung enthalten. Der große Anteil von Leucin am Proteinstoffwechsel in den Muskeln und die Bedeutung für Regeneration und Erhalt der Muskulatur macht eine gute und ausreichende Versorgung besonders für Sportler wichtig. In Muskelaufbauphasen oder in intensiven Trainingsphasen sollte die allgemeine Proteinversorgung und auch die Versorgung mit dem wichtigen Leucin an den tatsächlichen Bedarf angepasst werden.

Neben der bedeutenden Rolle beim Muskelaufbau und -erhalt ist Leucin auch an der Insulinausschüttung beteiligt, kann zur schnellen Energiegewinnung genutzt werden und ist ein Baustein bei der Herstellung der nicht-essenziellen Aminosäure Glutamin. Auch in einer Diät, z.B. in einer Definitionsphase vor einem Bodybuilding Wettkampf, unterstützt eine gute Leucin- und allgemeine Aminosäurenversorgung den Erhalt der Muskulatur und wirkt dem Abbau von Muskulatur in einer kalorienreduzierten Ernährungsphase entgegen.

In der normalen Ernährung kommt Leucin z.B. in Weizenkeimen, Erdnüssen, Fisch und Fleisch vor.

Wir wird L-Leucine von Bodylab24 verwendet?

Das geschmacksneutrale Pulver ist besonders einfach und problemlos zu verwenden. Es kann in Wasser oder Fruchtsaft eingerührt werden und als separates Supplement verwendet werden, vorzugsweise vor dem Training oder am Morgen. Es kann auch als Anreicherung zu einem Proteinshake vor dem Training genutzt und diesem einfach zugefügt werden.
Empfohlener Einnahmezeitpunkt ist 30-45 Minuten vor dem Training und als Portionsangabe sind 5-10g angegeben, zur Nutzung 1-2 x am Tag.