Artikelen NL

Vegan Protein en veganistische supplementen bij Bodylab

Nu bij Bodylab, Vegan Protein, Vegan Protein XCLUSIVE en meer voor uw spieropbouw, samengesteld van erwten- en rijstproteïne in heerlijke smaken.

DIY: de thuistraining voor je armen!

Je armen zijn de lichaamsdelen die doorgaans het meest zichtbaar zijn. Op warmere dagen trek je al gauw een t-shirt aan en staan deze ledematen direct in de schijnwerpers. Omdat je wilt voorkomen d...

De 21’s trainingsvorm

Een belangrijk onderdeel van fitness is het aanbrengen van variatie in je trainingen. Het houdt fitnessen leuk en het laat de spieren niet wennen aan een bepaalde manier van belasten. Arnold Schwar...

Wat is het ideale aantal herhalingen en aantal sets voor spiergroei? Gym talk, door Pieter van der Plas!

Weer een nieuwe Gym Talk van Pieter van der Plas! Dit keer gaat Gym Talk over de ideale aantal herhalingen en aantal sets voor spiergroei. Lees en leer! Wat is het ideale aantal herhalingen en ...

Krachttraining voor meer spiermassa

Spiermassa opbouwen is zinvol voor zowel mannen als vrouwen. Het zorgt ervoor dat je sterker wordt, een goed fysiek opbouwt, je grondstofwisseling hoger is en je beter voelt. De meest effectieve ma...

Krachttraining: de complete informatie pagina

Wat is nou precies krachttraining? Dit is een vraag die voor de meeste mensen vaak wel makkelijk te beantwoorden is. Krachttraining is namelijk niets meer dan het verstevigen en sterker maken van j...