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Proteinriegel

Proteinriegel (Eiweißriegel) sind eine gute Alternative zu ungesunden und meist sehr kalorienhaltigen Snacks. Lecker und sättigend können sie helfen das Verlangen nach ungesunden Süßigkeiten zu stoppen und stattdessen gute Nähstoffe bereitzustellen. Bodylab24.de bietet ein reichhaltiges Angebot an Protein- und Eiweißriegeln.

Proteinriegel (Eiweißriegel) sind eine gute Alternative zu ungesunden und meist sehr kalorienhaltigen Snacks. Lecker und sättigend können sie helfen, das Verlangen nach ungesunden Süßigkeiten zu stoppen und stattdessen gute Nähstoffe bereitzustellen. Auf Bodylab24.de haben wir ein breites Angebot an Protein- und Eiweißriegeln.

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Bestseller

Crunchy Protein Bar (12x64g)Bodylab24

29,99
(39,05 € / 1 KG)
4.9/5
(168)
Spare 25% | Code: BL25
  • Der Protein-Riegel mit crispy Proteinflakes
  • 20g Protein je Riegel
  • Nur max. 2,3g Zucker je Riegel
  • Super lecker, mit wertvollen Ballaststoffen (Ausnahme: Chocolate Brownie, Cookies & Cream)
  • Der ideale Fitness-Snack – für zwischendurch, unterwegs und beim Training

BODYLAB Quality:
Die optimierte 20-20-2-Energieformel des Crunchy Protein Bar: 20 Gramm Eiweiß aus Milchprotein, 20 Gramm Kohlenhydrate bei gerade einmal 2 Gramm Zucker. Dein leckerer Protein-Booster immer genau dann, wenn du ihn brauchst.

- 35%
45,99 €
29,99
(24,99 € / 1 KG)
4.8/5
(32)
  • NEU bei Bodylab24 - unser BIG PAPA 50% Protein Bar Extreme
  • Der Name ist Programm - BIG PAPA ist ein satter 100g Riegel mit knapp 50g Protein
  • Trotz Größe nur geringe Zuckermengen enthalten (zwischen 1,6 und 2,4g je Riegel)
  • Gesüßt mit Süßungsmittel
  • Jeder Riegel mit Schokoladenüberzug
  • Idealer Snack für hart trainierende Sportler mit hohem Proteinbedarf und beste Proteinversorgung unterwegs
neu
Bestseller

Eat Clean Protein Bar (12x65g)Bodylab24

29,99
(38,45 € / 1 KG)
3.9/5
(83)
Spare 25% | Code: BL25
  • Ideale Nährwerte und leckere Geschmacksvarianten.
  • Jeder Riegel liefert stolze 20g hochwertiges Protein, um Deine Muskelregeneration und den Muskelaufbau zu unterstützen*.
  • Unsere Proteinriegel enthalten wertvolle Ballaststoffe
  • Genuss ohne schlechtes Gewissen: Je nach Sorte enthalten die Riegel nur 2,5g bis knapp 4g Zucker pro Riegel, sodass Du Deinen Snack genießen kannst, ohne übermäßigen Zucker zu konsumieren.
neu
Bestseller

Soft Protein Bar (12x35g)Bodylab24

16,99
(40,45 € / 1 KG)
4.8/5
(20)
Spare 25% | Code: BL25
  • Der kleine, softe Riegel mit einer Extraportion Protein
  • Drei Geschmacksvarianten
  • Je 35g Riegel satte 11g bestes Eiweiß
  • Jeder Riegel ist einzeln verpackt
  • Besonders soft im Biss
  • Ideal für die Eiweißversorgung unterwegs
neu
Bestseller

LEVEL UP! Protein Bar (12x50g)Bodylab24

- 43%
29,99 €
16,99
(28,32 € / 1 KG)
4.6/5
(12)
  • Jeder 50g LEVEL UP! Protein Bar liefert ca. 16 g Protein
  • Wenig Zucker
  • Mit Ballaststoffen
  • Schokoladenüberzug und knusprige Soja-Crispies
  • Idealer Snack für zwischendurch
neu
Bestseller

Crispy Protein Bar (12x65g)Bodylab24

29,99
(38,45 € / 1 KG)
4.7/5
(142)
Spare 25% | Code: BL25
  • Der knusprige Crispy Protein Bar von Bodylab
  • 27 und mehr Gramm Protein pro Riegel (Ausnahme White Chocolate mit 23g)
  • Schnell verfügbares Eiweiß enthalten
  • Ca.10g und mehr Ballaststoffe je Riegel
  • Geringer Anteil an Zucker
  • Lecker im Geschmack, mehrere Varianten zur Wahl
  • Mit extra knackigen Soja-Protein-Flakes
- 33%
29,99 €
19,99
(30,29 € / 1 KG)
4.8/5
(28)
  • Mit echten Erdnüssen, Karamell und mit Schokoladenüberzug
  • 18 g Protein je Riegel
  • Nur 2,1 g Zucker je Riegel, mit Süßungsmittel gesüßt
  • Jeder Riegel ist einzeln verpackt
  • Ideal für unterwegs oder rund ums Training
18,99
(15,83 € / 1 KG)
4.8/5
(17)
Spare 25% | Code: BL25
  • Der Protein Oats Bar - ein neuer Energieriegel von Bodylab24
  • Fast 50g Kohlenhydrate + 15g Protein je 100g Riegel
  • Mit Haferflocken und Whey Protein
  • Eine Top-Kombination aus Energie- und Eiweiß in einem leckeren Riegel für zwischendurch und vor oder nach dem Training
  • In mehreren Geschmacksvarianten verfügbar
19,99
(30,29 € / 1 KG)
4.5/5
(11)
Spare 25% | Code: BL25
  • Bodylab24 Protein Bar in leckerem Vanille-Karamell-Geschmack.
  • Liefert je 55g Riegel satte 19g Protein.
  • Enthält verschiedene Eiweißarten.
  • Mit Sojacrispies, weißem Schokoladenüberzug und leckerer Karamellschicht.
  • Jede Box enthält 12 Riegel zu je 55g.
- 46%
24,99 €
13,50
(22,50 € / 1 KG)
4.8/5
(23)
  • Ein neuer Proteinriegel bei Bodylab24
  • Der 50g Riegel enthält 11g Eiweiß
  • Start mit zwei Varianten - Banane-Schoko und Schoko-Erdnuss-Karamell
  • Schoko-Erdnuss-Karamell enthält echte Erdnüsse
  • Jeder Riegel ist einzeln verpackt und hat einen leckeren Schokoladenüberzug
- 23%
55,50 €
42,99
(39,08 € / 1 KG)
  • 8g pflanzliches Eiweiß
  • 5g hochwertiges, leicht verfügbares Fischkollagen - ECOllagen®
  • Hoher Ballaststoffgehalt
  • Leckerer Geschmack (Schoko-Crunch)
  • Zugesetztes Kakaopulver
  • Echter Schokoladenüberzug
  • Aromatisiertes Produkt

Elite Layer Bar - 18x60g - White Choc Vanilla & CaramelDymatize

Ausverkauft
- 12%
42,99 €
37,99
(35,18 € / 1 KG)
  • 23 – 24 g Premium Protein pro 60 g Riegel, je nach Geschmack
  • Hoher Proteingehalt
  • 17,4 g Kohlenhydrate pro 60g Riegel (Bsp.: Choc Peanut Butter & Caramel flavour)
- 33%
44,82 €
29,99
(33,32 € / 1 KG)
4.5/5
(2)
  • 30% Protein
  • Ohne Kollagen
  • Unter 200 kcal pro Riegel
  • Drei leckere Lagen - Voller Karamell Geschmack mit knusprigen Erdnüssen umhüllt von zarter Schokolade
- 25%
33,50 €
24,99
(41,65 € / 1 KG)
  • Hoher Gehalt an wertvollen Proteinen mit einer geringen Menge an Zucker
  • Kann den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse unterstützen
  • Ideale Alternative für Süßigkeiten und zuckerreiche Snacks
- 30%
83,97 €
59,
(32,78 € / 1 KG)
4.7/5
(45)
  • Die Top-Kombination unserer Bestseller-Eiweiß-Riegel zur persönlichen Zusammenstellung
  • Beste Proteinversorgung unterwegs, als Snack zwischendurch oder rund ums Training
  • Zur Wahl stehen 5 verschiedene Proteinriegel-Boxen mit jeweils 12 einzeln verpackten Riegeln
  • Clever snacken mit Bodylab24

Zur Wahl stehen:
- Peanut-Caramel Protein Bar (12x55g)
- Tasty Protein Bar (2 Layer) (12x50g)
- Crunchy Protein Bar (12x64g)
- Eat Clean Protein Bar (12x65g)
- Crispy Protein Bar (12x65g)

- 19%
83,97 €
67,99
(30,79 € / 1 KG)
4.2/5
(121)
  • Kombination der neuen Eiweiß-Riegel mit unserem bewährten Eat Clean Protein Bar
  • lecker im Geschmack
  • zwischen 35 und 40% Eiweiß je Riegel
  • Peanut-Caramel Protein Bar - mit leckeren Erdnüssen, Karamellschicht und Ballaststoffen
  • Crunchy Protein Bar in mehreren Geschmacksvarianten
  • Eat Clean Protein Bar in neuem Design
  • clever Snacken mit Bodylab24
- 27%
59,98 €
43,90
(28,58 € / 1 KG)
4.9/5
(167)
  • Wähle 2 x 12 Crunchy Protein Bar in Deinem favorisierten Geschmack oder in drei verschiedenen
  • 20 g Protein je Riegel
  • Mit lecker knusprigen Sojacrispies
  • Nur wenig mehr als 2 g Zucker, mit Süßstoff gesüßt
  • Schokoladenüberzug (je nach Geshmack mit dunkler, Vollmilch- oder weißer Schokolade)
- 27%
59,98 €
43,90
(28,14 € / 1 KG)
4.7/5
(142)
  • Unseren Top-Bestseller jetzt direkt im Doppelpackt bestellen
  • 2 x zwölf 65g Riegel vom Crispy Protein Bar
  • Lecker knusprig mit Sojacrispies und Schokoladenunterseite
  • Eiweißreicher Snack zwischendurch, unterwegs und rund ums Training
  • Teste die unterschiedlichen Geschmacksvarianten

BITTE BEACHTE: Das Produkt wird ungekühlt geliefert und kann deshalb bei hohen Außentemperaturen schmelzen.

- 30%
89,97 €
62,90
(26,88 € / 1 KG)
4.7/5
(142)
  • Unser Top-Bestseller im Sparpaket
  • 3 x zwölf 65g Riegel vom Crispy Protein Bar
  • Lecker knusprig mit Sojacrispies und Schokoladenunterseite
  • Eiweißreicher Snack zwischendurch, unterwegs und rund ums Training
  • Teste die unterschiedlichen Geschmacksvarianten

BITTE BEACHTE: Das Produkt wird ungekühlt geliefert und kann deshalb bei hohen Außentemperaturen schmelzen.

- 27%
89,97 €
65,90
(28,16 € / 1 KG)
3.9/5
(83)
  • Einer unserer Top-Bestseller im Sparpaket
  • 3 x zwölf 65g Riegel vom Eat Clean Protein Bar
  • Eiweißreicher Snack zwischendurch, unterwegs und rund ums Training
  • Reich an Ballaststoffen, gut sättigend
  • Teste die unterschiedlichen Geschmacksvarianten
portofrei

Protein-Blitz-Deal mit Omega-3Bodylab24

- 37%
88,26 €
55,99
(28,74 € / 1 KG)
4.5/5
(526)
  • Das Top Sparpaket für Dein Training
  • Bestes Bodylab24 Whey Protein + 12 Crispy Protein Bar liefern wichtiges Eiweiß für die Muskeln
  • Unsere Omega-3 Kapseln enthalten wertvolle Omega-3 Fettsäuren zur Nahrungsergänzung
  • Inkl. Bodylab24 Shaker

BITTE BEACHTEN: Die Produkte werden ungekühlt geliefert und der Riegel kann bei hohen Außentemperaturen schmelzen.

- 30%
89,97 €
62,90
(26,88 € / 1 KG)
4.9/5
(169)
  • Wähle 3 x 12 Crunchy Protein Bar in Deinem favorisierten Geschmack oder in drei verschiedenen
  • 20 g Protein je Riegel
  • Mit lecker knusprigen Sojacrispies
  • Nur wenig mehr als 2 g Zucker, mit Süßstoff gesüßt
  • Schokoladenüberzug (je nach Geshmack mit dunkler, Vollmilch- oder weißer Schokolade)
- 18%
87,97 €
71,99
(32,60 € / 1 KG)
4.1/5
(100)
  • Kombination aus unseren TOP-Eiweiß-Riegeln
  • Der bewährte Eat Clean Protein Bar - 35 - 40% Eiweiß je Riegel (je nach gewählter Geschmacksvariante) + Ballaststoffe
  • Der neue Vanilla Caramel Protein Bar - mit 19g Eiweiß je 55g Riegel, umhüllt mit weißer Schokolade
  • Crunchy Protein Bar - knusprig durch Sojacrispies, mit Schokoladenüberzug und in mehreren Geschmacksvarianten erhältlich
  • Clever Snacken mit Bodylab24
- 3%
123,96 €
119,96
(47,30 € / 1 KG)
4.7/5
(22)
Zusätzliche -50% | Code: NY50
  • Creatine plus Deal - mit 24 x Crunchy Protein Bar - jetzt bestellen und ins nächste Trainingslevel starten!
  • Eine ideale Kombination aus Eiweiß für zwischendurch und Kreatinanreicherung
  • Zwei echte Bodylab Topseller zum Vorteilspreis
  • Leckere Crunchy Protein Bar + Creatine Extreme

Kreatin verbessert nachweislich die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzzeitigen, hochintensiven Übungen. Der beste Effekt wird mit einer täglichen Aufnahme von 3g Kreatin erreicht.

neu
Bestseller

30% Protein+ Bar (15x55g)Powerbar

- 9%
37,35 €
33,99
(41,20 € / 1 KG)
4.8/5
(8)
  • Proteinreich
  • Premium Protein: Whey Protein (Molkenprotein) und Casein
  • Frei von Aspartam (lt. Gesetz)
  • Für Vegetarier geeignet
neu
Bestseller

Protein Wafer (24x20g)GYMQUEEN

16,99
(35,40 € / 1 KG)
4.9/5
(22)
  • Weniger als 100 kcal pro Riegel
  • Protein- und Ballaststoffquelle
  • Zuckerarm
  • Mit zartschmelzender, belgischer Vollmilchschokolade
Bestseller

Quest Bar (12x60g)Quest Nutrition

39,99
(55,54 € / 1 KG)
4.3/5
(14)
  • Proteinriegel aus hochwertiger Proteinmischung (Whey-Isolat & Whey-Konzentrat)
  • 20 g (33%) Eiweiß pro Riegel
  • Zuckerarm
Bestseller

Protein Wafer (20g)GYMQUEEN

1,69
(84,50 € / 1 KG)
5/5
(17)
  • Leckere Protein-Waffeln
  • Überzogen mit belgischer Vollmilchschokolade
  • Nur 99 kcal pro Riegel
neu
Bestseller

Protein Bar (12x55g)Barebells

31,99
(48,47 € / 1 KG)
4.7/5
(18)
  • Mit 20g Protein pro Riegel
  • Milchprotein
  • Unter 2g Zucker pro Riegel
- 32%
2,19 €
1,49
(42,57 € / 1 KG)
  • Von Fit for Fun empfohlen
  • High Protein 31g pro 100g
  • Ohne Zuckerzusatz: enthält von Natur aus Zucker
  • Mit Überzug ausweißer Schokolade
  • Mit leckerer Käsekuchen Füllung
Bestseller

High Protein Riegel (18x35g)Layenberger

26,99
(42,84 € / 1 KG)
4.6/5
(18)
  • 45% hochwertiges Eiweiß pro Riegel
  • Fett- und kohlenhydratarm
  • Kann zu Muskelaufbau und -erhalt beitragen
neu
Bestseller

32% Protein Bar (12x60g)Weider

31,99
(44,43 € / 1 KG)
5/5
(6)
  • Leckere Geschmacksrichtungen
  • Fettreduziert
  • Hoher Proteinanteil
neu
Bestseller

Zero Bar (12x30g)NEOH

- 21%
20,28 €
15,99
(44,42 € / 1 KG)
4.7/5
(18)
  • In 3 leckeren Geschmacksrichtungen: Beste Nährwerte,bester Geschmack!
  • Chocolate: der Klassiker mit nur 1g Zucker und 32% Protein!
  • Raspberry: die fruchtige Alternative mit gefriergetrockneten Himbeeren und nur 92 kcal!
  • Coconut: 100% Kokosgenuss, mit feinen Kokosnussflocken!
  • Nur 3g Net Carbs und damit Keto geeignet
33,99
(47,21 € / 1 KG)
5/5
(3)
  • High Protein (23g Eiweiss pro Riegel)
  • Nur 2g Zucker und wenige Kohlenhydrate
  • Lecker knusprig!
- 25%
71,76 €
53,99
(49,99 € / 1 KG)
4.6/5
(5)
  • Ganze 60% Eiweiß mit nur 0,4g Zucker
  • Optimal in einer fettfreien Muskelaufbauphase
  • Schnelle und hochwertige Energiezufuhr
- 36%
24,99 €
15,99
(38,07 € / 1 KG)
4.7/5
(7)
  • High Protein (31g pro 100g)
  • Ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker)
  • Mit leckerer Käsekuchen Füllung
  • Mit Überzug aus weißer Schokolade
neu
Bestseller

Protein Block (15x90g)Best Body Nutrition

47,99
(35,55 € / 1 KG)
4.4/5
(8)
  • Proteinriegel
  • ca. 45g Eiweiß pro Riegel
  • kann den Muskelaufbau unterstützen
50,99
(50,99 € / 1 KG)
4/5
(5)
  • Der PowerBar Protein Plus 52% ist ein geschmackvoller Protein-Riegel - mit wenig Zucker
  • Direkt nach dem Sport oder einfach zwischendurch versorgt er dich mit einer großen Portion Protein. (u.a. Molken-, Casein und Soja-Protein)
  • Nährwerte: 26 g Protein und höchstens 0,7 g (!) Zucker pro 50 g Riegel. Auch als praktischer Begleiter für unterwegs, wenn du eine große Portion Eiweiß benötigst
  • Für mehr Sicherheit: Viele Produkte von PowerBar sind auf der Kölner Liste aufgeführt. Die Kölner Liste testet die Produkte auf verbotene Substanzen - für mehr Sicherheit und Transparenz
neu
Bestseller

Protein Bar (55g)Barebells

3,09
(56,18 € / 1 KG)
4.7/5
(18)
  • Mit 20g Protein pro Riegel
  • Milchprotein
  • Unter 2g Zucker pro Riegel
neu
Bestseller

Carb Control (100g)Body Attack

- 14%
3,49 €
2,99
(29,90 € / 1 KG)
4/5
(1)
  • Proteinriegel mit Vitaminen
  • Aus Milch- und Molkenisolat
  • Zuckerarmer Snack mit 45% Protein
neu

Clean Bar (18x60g)All Stars

53,99
(49,99 € / 1 KG)
5/5
(2)
  • 20g hochwertiges Eiweiß
  • Wenig Zucker
  • 4 leckere Geschmacksrichtungen
31,99
(48,47 € / 1 KG)
5/5
(10)
  • High Protein (27 Protein pro 100g)
  • Ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker)
  • Unvergleichlicher Protein-Genuss auf pflanzlicher Basis
27,99
(38,88 € / 1 KG)
5/5
(2)
  • Glutenfreier Protein-Riegel
  • 16g Protein pro Riegel
  • Liefert wichtige Proteine
37,99
(37,99 € / 1 KG)
3.7/5
(6)
  • Sehr hoher Proteinanteil von bis zu 55 %
  • Hochwertige Proteinmatrix aus Milch-, Molken- und Sojaprotein-Isolat
  • Optimal als schmackhafte Nascherei - ohne schlechtes Gewissen
  • Leckerer und cremiger Geschmack
- 3%
22,68 €
21,99
(40,72 € / 1 KG)
5/5
(2)
  • Viel Protein
  • Zuckerarm
  • 2 Stück pro Packung, zum snacken und teilen
  • Kohlenhydratreduziert: 30 Prozent weniger als gewöhnliche Schokoladenriegel
3,09
(56,18 € / 1 KG)
5/5
(10)
  • 27% Protein
  • Unter 2 Gramm Zucker
  • Zwei leckere Geschmacksrichtungen
2,09
(59,71 € / 1 KG)
4.7/5
(21)
  • 45% hochwertiges Eiweiß pro Riegel
  • fett- und kohlenhydratarm
  • kann zu Muskelaufbau und -erhalt beitragen

Proteinriegel / Eiweißriegel

Süßigkeit oder doch ein wertvolles Supplement? Mit kaum einem Nahrungsergänzungsmittel wird so viel Täuschung am Konsumenten betrieben wie mit den allseits beliebten Proteinriegeln. Und dennoch, die handlichen Riegel können ein idealer Snack zwischendurch sein und sind mittlerweile wesentlich vielseitiger als nur fader Geschmack mit Schokoladenüberzug. Was du wissen musst, um eine gute Wahl zu treffen, erfährst du hier.

1. Proteinriegel, Eiweißriegel, Protein Bar - was ist das eigentlich?

Alt-Text: Proteinriegel als Snack für Sportler

Waren Sportriegel zu Beginn ihres Siegeszuges meist den Ausdauersportlern vorbehalten, z.B. als idealer Marathon-Snack mit einem entsprechend hohen Kohlenhydrat- und Einfachzucker-Anteil, kannst Du mittlerweile aus einer breiten Auswahl an Proteinriegeln wählen und damit auch für den Muskelaufbau snacken. Die ersten Riegel mit hohem Porteingehalt wurden in Amerika hergestellt – daher ist auch die englische Bezeichnung Protein Bar sehr geläufig und verbreitet. Als Sport Nutrition sind die Low Carb Bars mit geringen Anteil von Kohlenhydraten und hohem Gehalt an Eiweiß gut für Deinen Muskelaufbau geeignet. Aber ab wann kann/darf sich solch ein Riegel “Protein- oder Eiweißriegel” nennen? Obwohl es leider keine rechtlichen Vorgaben für die Formulierung von Eiweißriegeln gibt, geht es den meisten Herstellern doch in erste Linie um die Eiweißversorgung ambitionierter Sportler. Du solltest in einem Supplement-Riegel, der vom Hersteller als Proteinriegel / Eiweißriegel deklariert wird, mindestens 20g hochwertiges Eiweiß finden. Eine gute Eiweißquelle ist Whey (Molken) Protein, dass in guten Eiweißriegeln als Inhaltsstoff vertreten sein sollte. Wichtig für Dich als Sportler : Dein Riegel / Bar sollte als gesunder Snack Ballaststoffe enthalten aber wenig Fett, Zucker und Kohlenhydrate. Ansonsten könntest Du gleich zu einem simplen Schokoriegel greifen. Die meisten Proteinriegel liegen zwar im Kalorienrahmen unter der klassischen Schokovariante, ihr Fett- und Zuckeranteil ist aber in manchen Fällen durchaus vergleichbar, müssen also eigentlich auch als Süßigkeit gelten. Vergleichen lohnt sich also in jedem Fall – achte nicht nur auf ausreichendes und hochwertiges Protein im Proteinriegel, sondern auch auf die beigefügten Zusatzstoffe. Der eine Riegel enthält mehr Kohlenhydrate (und damit meist auch Zucker), der andere weniger, wieder ein weiterer einen hohen Anteil an wertvollen Ballaststoffen, einen Fruchtanteil oder mehr oder weniger Fette.

2. Proteinriegel – welche Inhaltsstoffe

Dass auch die hochwertigsten Proteinriegel in der Regel „nur” 30-40% Protein enthalten, lässt sich ganz einfach mit der physiologischen Tatsache erklären, dass dein Körper pro Mahlzeit oder Snack nur 30-40g Protein aufnehmen kann. Mehr als diese Menge wird ungenutzt wieder ausgeschieden. Aber nicht nur die Proteinmenge, sondern auch die Proteinquelle, ist für die Qualität eines Riegels wichtig. So enthalten die meisten Proteinriegel Molkeprotein (Whey) oder eine Mischung aus Whey / Molke und Casein. Aber auch Soja als Zusatz bzw. diverse Pflanzenquellen (Hanf, Reis, Erbsen) kommen in regulären und veganen Varianten zum Einsatz. Sicherlich fragst Du Dich jetzt, woraus ein 80-100g-Riegel denn sonst noch so besteht? Neben dem Protein sind Kohlenhydrate meist der Hauptbestandteil, zusätzlich zu einer (manchmal heftigen) Portion Fett. Auch hier solltest Du wachsam sein und sorgsam die Etiketten studieren. Die enthaltenen Kohlenhydrate sind leider meist minderwertige Einfachzucker, mit denen Du Dir als Kraftsportler keinen guten Dienst erweist. Auch beim Fettgehalt gibt es starke Unterschiede. So sorgt der Schokoladenüberzug z.B. nicht nur für den „Süßigkeiten”-Faktor, sondern auch für einen bestimmten Anteil an Fett, in dem Fall leider von der gesättigten Sorte. Hilfreich bei Heißhunger auf Süßes und für die kurzfristige Sättigung, nicht hilfreich während einer Diät oder für den Aufbau schlanker Muskelmasser.

Was liefern Die Eiweißriegel außerdem noch?

Die Hersteller sind mit der Zeit gegangen und haben nicht nur ihr Repertoire an Eiweißriegeln erweitert, sondern auch deren Zusammensetzung verbessert. Zum einen wäre da der Geschmack, der sich vom faden, pelzigen Mundgefühl zu einem echten „Yummy” und einer (auch geschmacklichen) Alternative zu üblichen Schokoriegeln gemausert hat. Der gute Geschmack und hochwertige Inhaltsstoffe machen Proteinriegel zu gesunden Snacks wennn der Heißhunger kommt. Aber mittlerweile können und beinhalten die kleinen Eiweißpakete noch viel mehr:

  1. es wird vermehrt mit natürlichen Aromen und Süßstoffen gearbeitet,
  2. Ballaststoffe werden und sind hinzugefügt,
  3. Früchte und Nüsse sind eine leckere Zutat, um einem Grund-Eiweißriegel immer wieder neuen Geschmack zu geben und ihn mit weiteren wertvollen Nährstoffen „aufzupeppen”,
  4. zur Unterstützung weiterer sportlicher Ziele gibt es Varianten mit L-Carnitin für die Fettverbrennung oder Kreatin für den Muskel- und Kraftaufbau
  5. auch veganer und vegetarischer Ernährungsweise wird Rechnung getragen,
  6. verschiedene zuckerfreie und fettarme Varianten für die nächste Diät sind ebenfalls im Angebot.

3. Wann machen Proteinriegel Sinn?

Sportriegel, ob als Eiweißquelle oder Kohlenhydrat-/Energielieferant, sind und bleiben ein Snack - nicht mehr, nicht weniger. Sie sollten nicht als Ersatz für eine Hauptmahlzeit verwendet werden, eher als Alternative zu einem Eiweißshake. Als reine Zwischenmahlzeit solltest Du sie sehen und auch einsetzen. Durch ihre Einzel-Verpackung sind sie ideal für unterwegs, auf langen Autofahrten, allgemein auf Reisen, an stressigen Arbeits- oder Studientagen, an denen zu viel Zeit zwischen möglichen Mahlzeiten vergeht und Du Deine Muskeln nicht mit Protein unversorgt lassen möchtest. Mancher Eiweißriegel lässt sich auch während einer Diät verwenden und als kalorienarmer Ersatz für die kleine süße Sünde am Nachmittag zum Kaffee verwenden. Wenn du jederzeit und überall einen hochwertigen Proteinriegel in der Tasche hast, kann der Ausflug oder das Meeting gerne länger dauern und Du musst dennoch nicht einer Heißhungerattacke mit einem ungesunden Schokoriegel oder einer anderen Kalorienbombe begegnen – doppelter Gewinn, kein Heißhunger mehr auf Süßes und eine Extraportion Protein für Deine Muskel. Dennoch solltest Du Dir die Auswahl nicht ganz leicht machen, studiere die Inhaltsstoffe der Riegel und vergleiche sie miteinander. Hast Du nach den Nährstoffen Deine Wahl getroffen, kann nur noch der persönliche Geschmack über Deinen Favoriten entscheiden. Protein-Riegel sind eine gute Alternative zu ungesunden Snacks. Lecker und sättigend, können sie helfen, das Verlangen nach ungesunden Süßigkeiten zu stoppen und stattdessen gute Nähstoffe bereitzustellen. Proteinriegel und Eiweißriegel günstig kaufen und bestellen bei Bodylab24.

4. Wahrheiten über Protein-Riegel:

  • Proteinriegel sind keine Schokoriegel

    Schokoriegel enthalten oft nichts anderes als Zucker und Fett. Proteinriegel enthalten sehr wenig Fett und Zucker aber enthalten gesunde Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Vitamine , Mineralstoffe und natürlich Protein. Sie könnten ähnlich aussehen, aber ernährungsphysiologisch, sie sind nicht das gleiche.

  • Protein-Riegel sind keine Energieriegel

    Energyriegel enthalten meist Kohlenhydrate - oft in Form von Zucker. Sie geben Ihnen „Hauruck-Energie“ aber nach kurzer Zeit werden sie oftmals müde und wieder hungrig. Proteinriegel enthalten relativ geringe Mengen an Kohlenhydraten - der Ernährungsschwerpunkt liegt auf Eiweiß. Einige Eiweißriegel sind sogar weitestgehend zuckerfrei und enthalten extrem wenige Kohlenhydrate.

  • Nicht alle Proteinriegel sind gut

    Lesen Sie immer die Etiketten auf Ihrem Protein-Riegel um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Riegel zur richtigen Zeit essen. Einige Bars enthalten sehr wenig Protein, oder das Protein geringer Qualität. Einige enthalten zu viel Kohlenhydrate, verwenden Zucker oder Zuckeralkohole, oder enthalten zu viele Kalorien. Einige enthalten Soja und Transfettsäuren - zwei ungesunde Zutaten die am besten vermieden werden. Eine guter Protein Bar ist ein gesunder, nützliche Snack, aber ein schlechter Protein Riegel ist nicht besser als ein Schokoriegel.

  • Was sind Low Carb Protein Riegel?

    Ein Low Carb Riegel hat einen geringen Gehalt an Kohlenhydraten. In den meisten Low Carb Riegeln werden verschiedene Proteinquellen verarbeitet. Übliche Inhalststoffe: Whey, Casein und mindesten 20g Eiweiß je Riegel

    .

5. Proteinriegel Diät/ Abnehmen

Das größte Hindernis, das die meisten Menschen haben, Gewicht zu verlieren, ist nicht in der Lage, ihre Diät zu halten. Heißhunger und das Verlangen nach Essen bedeuten oft, dass sie am Ende ungesunde Snacks essen, die ihre Bemühungen Gewichtsverlust zu erreichen verhinden. Protein-Riegel machen eine große Snack, wenn Sie auf Diät sind, weil sie folgende Eigenschaften besitzen:

  1. kalorienarm
  2. gute Sättigung
  3. befriedigendes Essgefühl
  4. gesunder Snack
  5. viel besser als Süßigkeiten, Kekse und andere Snacks

Sie können auch eine Proteinriegel auch als Mahlzeitenersatz verwenden. Integrieren Sie Proteinriegel zu Ihrem gesunden Ernährungsplan und Sie können erfolgreicher Gewicht verlieren.

6. Proteinriegel und Muskelaufbau

Nach dem Training braucht der Körper Protein zum Muskelaufbau – Je schneller dem Körper Protein zur Verfügung gestellt werden kann, desto schneller sind wir in der Lage zu regenerieren und Muskeln aufzubauen. Es ist nicht immer einfach und bequem, eine richtige Mahlzeit direkt nach dem Training zu essen, hier ist ein Proteinriegel eine perfekte Alternative zu Deinem Proteinshake.

7. Proteinriegel und Eiweißriegel günstig kaufen und bestellen

In unserm Online Shop haben wir eine große Auswahl der besten Eiweißriegel zusammengestellt, die Dich bei Deinem Muskelaufbautraining und einer proteinreichen Ernährungsstrategie unterstützen können. Hochwertige Eiweißriegel sind neben dem hohen Proteingehalt reich an Ballaststoffen und enthalten wenig Zucker und Fett. Achtung vor Supermarktprodukten oder Riegeln die in Drogerien angeboten werden – diese Produkte erfüllen meisten nicht die Anforderungen einer konsequenten Ernährungsstrategie für Sportler. Was ist der beste Proteinriegel? Diese Frage wird uns oft gestellt – die individuellen Vorlieben und Trainingsziele sind unterschiedlich. Vielleicht kann die die Liste mit den meistverkauften Top 5 Riegen in unserem Shop bei Deiner Entscheidung helfen:

  1. Eat Clean Bar 12 x 65 g Bodylab24
  2. Protein Bar 12 x 65 g Bodylab24
  3. 50% Protein Riegel 50 g Multipower
  4. Carb Control 15 x 100 g Body Attack
  5. Oh Yeah! Protein Riegel 12 x 85 g Oh Yeah!

Fazit

Proteinriegel sind eine sehr nützlicher Snack und eine tolle Alternative um dadurch weniger ungesunde Lebensmittel zu essen. Bequem, sättigend und nahrhaft - genießen Sie einen Proteinriegel, wann immer Sie einen gesunden Snack brauchen! Eine schmackhafte Alternative zu Eiweißshakes sind Proteinriegel. Einfach einzunehmen, liefern Proteinriegel wichtige Nährstoffe für die Muskeln. Vorteilhaft ist auch der geringe Kohlenhydratanteil im Vergleich zu anderen Snacks. Achten sie darauf, dass ihr Proteinriegel mehr als 20% Eiweiß enthält, welches aus Molke gewonnen wurde. Protein-Riegel sind eine gute Alternative zu ungesunden Snacks. Lecker und sättigend, können sie helfen, das Verlangen nach ungesunden Süßigkeiten zu stoppen und stattdessen gute Nähstoffe bereitzustellen. Proteinriegel und Eiweißriegel günstig kaufen und bestellen bei Bodylab24.

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