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Home»Sportnahrung»Aminosäuren»Flüssige Aminosäuren

Flüssige Aminosäuren

Aminosäuren sind aus dem heutigen Kraftsport nicht mehr wegzudenken. Sie sind lebensnotwendige Bausteine aus denen Proteinmoleküle entstehen. Diese sind wichtig für den Stoffwechsel und für muskuläre Wachstumsvorgänge. Da bestimmte Aminosäuren vom Körper nicht gespeichert und selbst hergestellt werden können, muss insbesondere der Sportler mit einem hohen Bedarf sie zusätzlich zuführen. Flüssige Aminosäuren können vom menschlichen Körper aufgrund ihrer Konsistenz gut und schnell aufgenommen werden, da sie kaum verdaut werden müssen. Sie stehen diesem zur Nutzung also besonders zeitnah zur Verfügung.

Aminosäuren sind aus dem heutigen Kraftsport nicht mehr wegzudenken. Sie sind lebensnotwendige Bausteine aus denen Proteinmoleküle entstehen. Diese sind wichtig für den Stoffwechsel und für muskuläre Wachstumsvorgänge. Da bestimmte Aminosäuren vom Körper nicht gespeichert und selbst hergestellt werden können, muss insbesondere der Sportler mit einem hohen Bedarf sie zusätzlich zuführen. Flüssige Aminosäuren können vom menschlichen Körper aufgrund ihrer Konsistenz gut und schnell aufgenommen werden, da sie kaum verdaut werden müssen. Sie stehen diesem zur Nutzung also besonders zeitnah zur Verfügung.

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Amino Liquid Cherry Berry (1000ml)Bodylab24

- 39%
27,99 €
16,99
(16,99 € / 1 KG)
4.9/5
(10)
  • Umfangreiches Aminosäurenprofil
  • BCAA + L-Glutaminsäure enthalten
  • Angereichert mit Vitamin B6
  • Leckerer Kirschgeschmack
  • Eine Portion wird aus 25ml Liquid und 200-250ml Wasser gemischt
Bestseller

Nocco BCAA (330ml)NOCCO

3,19
(9,67 € / 1 L)
4.8/5
(17)
  • Mit 2500mg BCAAs pro Dose
  • Mit Niacin, Folsäure und Vitamin B6
  • In vielen leckeren Geschmacksrichtungen
  • 25 Cent Pfand-Cashback pro Flasche bei Rückgabe im Handel
neu
Bestseller

Nocco BCAA (24x330ml)NOCCO

- 10%
59,99 €
53,99
(6,82 € / 1 L)
4.8/5
(17)
  • Mit 2500mg BCAAs pro Dose
  • Mit Niacin, Folsäure und Vitamin B6
  • In vielen leckeren Geschmacksrichtungen
  • 25 Cent Pfand-Cashback pro Flasche bei Rückgabe im Handel
4,79
(9,58 € / 1 L)
5/5
(2)
  • Low Carb und Low Fat
  • 6900mg verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA´s)
  • 30g Whey Isolat und multiaktive Aminosäuren
  • 25 Cent Pfand-Cashback pro Flasche bei Rückgabe im Handel
20,99
(20,99 € / 1 L)
3.4/5
(5)
  • Flüssiges Aminosäurenkonzentrat
  • Valin, Leucin, Isoleucin
  • Essentielle Eiweißbausteine für dein Muskelaufbautraining
- 10%
39,99 €
35,99
(35,99 € / 1 L)
4/5
(3)
  • Liefert schnell essentielle Aminosäuren
  • Molkenproteinhydrolysat, Proteinhydrolysat
  • Mit Vitamin B6, Taurin und Leucin
51,99
(103,98 € / 1 L)
5/5
(1)
  • Hochwertiges Molkeneiweißhydrolysat plus extra BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren: L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin)
  • Mit allen neun essentiellen Aminosäuren (Eiweißbausteine, die nicht vom Körper selbst gebildet werden können und daher zugeführt werden müssen)
  • Mit Vitamin B6
  • Frei von Aspartam
  • Glutenfrei
  • Für Vegetarier geeignet
- 22%
21,90 €
16,99
(16,99 € / 1 L)
5/5
(5)
  • Enthält alle Aminosäuren
  • Kann pur getrunken werden
  • Eine Flasche entspricht 500g Eiweiß
- 7%
44,99 €
41,99
(41,99 € / 1 L)
  • 12.000mg Aminosäuren pro 25ml Portion
  • schnelle Bioverfügbarkeit
  • 2 leckerere Geschmäcker: Orange und Schwarze-Johannisbeere
neu

BCAA Aminobolin (20 x 25ml)Best Body Nutrition

35,99
(71,98 € / 1 L)
  • hochwertiges Molkeneiweißhydrolysat
  • Ideal nach dem Training
  • mit Vitamin B6 angereichert
49,99
(99,98 € / 1 KG)
4/5
(1)
  • Sorgen für einen verstärkten Pump im Training und liefern Energie
  • Eines der hochdosiertesten Aminosäuren Präparate auf dem Markt
  • Bestehen aus reinem und hochwertigen Whey Protein Hydrolisat mit einem hohen Anteil an Peptiden
neu

X-TREME Supafit Muscle+ (20x25ml)Inkospor

Ausverkauft
33,99
(67,98 € / 1 L)
  • Whey-Hydrolysat und freie Aminosäuren in der praktischen Ampulle zum Mitnehmen
  • 3g L-Arginin, L-Glycin, Vitamin B6
  • Insgesamt 11,5g Protein pro Trinkfläschchen
neu

Liquid Amino (1000ml)BioTech USA

- 16%
23,90 €
19,99
(19,99 € / 1 L)
  • 12g reinste Aminosäuren pro Portion
  • Enthält alle essentiellen, bedingt essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren
  • Unbedenklichen und sorgfältig ausgesuchten Nährstoffe
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26,99
(26,99 € / 1 KG)
  • Natürliche Aminosäuren vom Rind
  • Ca. 30 g Protein pro Tagesration
  • Plus Vitamin B6
- 8%
22,90 €
20,99
(20,99 € / 1 L)
  • 1200 mg BCAAs (Leucin, Isoleucin, Valin)
  • Großartig vor und nach dem Workout
  • Extraportion weiterer wertvoller Aminosäuren wie L-Ornithin, L-Arginin AKG und L-Lysin
- 5%
39,99 €
37,99
(84,42 € / 1 L)
  • Aus hydrolysiertem Rinderprotein Isolat
  • Für eine schnelle Versorgung mit Aminosäuren
  • Schnelle Bioverfügbarkeit
- 42%
23,90 €
13,79
(13,79 € / 1 L)
  • 12g reinste Aminosäuren pro Portion
  • Enthält alle essentiellen, bedingt essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren
  • Unbedenkliche und sorgfältig ausgesuchten Nährstoffe
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(27,63 € / 1 L)
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  • Perfekt vor dem Kraft- oder Ausdauertraining
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  • Mit Carnipure®

Aminosäuren in flüssiger Form - alles über Liquid Aminos.

Arminosäurensupplemente gibt es in zahlreichen Darreichungsformen – als Kapseln, Tabletten, in Pulverform oder als Flüssigkeit. So kann sich jeder für das Produkt entscheiden, das am besten zu seinen Bedürfnissen passt.

1. Was sind die Vorteile von flüssigen Aminos / Amino Liquids?

Flüssige Aminosäurensupplemente, auch Amino-Liquids genannt, haben einen großen Vorteil: Die darin enthaltenen Aminosäuren stehen dem Körper besonders schnell zur Verfügung. Die Aminosäuren liegen meist als Peptide oder in freier Form vor. So müssen sie vom Körper kaum noch verarbeitet und verdaut werden. Aminosäuren in flüssiger Form gibt es in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen und Packungsgrößen. Sportler haben die Wahl zwischen kleineren „Shots“ mit einer Größe von zumeist 25 Millilitern bis hin zu Produkten mit einer Füllmenge von 1.000 Millilitern. Die kleineren Shots lassen sich ebenso einfach transportieren wie die Tabletten- oder Kapselalternative – und passen somit bequem in jede Trainingstasche.

2. Was beinhalten die Amino-Liquids?

Flüssige Aminosäuren beinhalten in der Regel die 20 proteinbildenden Aminosäuren, die aus essentiellen und semiessentiellen Aminosäuren bestehen. Diese sind für den Körper lebensnotwendig – können aber nicht von ihm hergestellt werden (essentielle Aminosäuren) oder nur zum Teil (semiessentielle). Sie müssen daher über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Diese Aminosäuren bilden die Grundbausteine der Proteine und spielen damit eine entscheidende Rolle für den Muskelaufbau und -erhalt. Darüber sind sie an den allermeisten biologischen Prozessen im Körper beteiligt. Noch mehr Informationen über Aminosäuren gibt es hier: Arminosäuren.

3. Wann sollten Aminosäurenprodukte und flüssige Aminos eingenommen werden?

Wann sollten Aminosäurenprodukte und flüssige Aminos eingenommen werden? Die Aminosäuren als Bausteine der Proteine können vor, während und nach dem Training eingenommen werden. Dabei bevorzugen viele Sportler die Einnahme im Anschluss an das Workout, um den Körper bei der Regeneration und dem Muskelaufbau optimal zu unterstützen. An Nicht-Trainingstagen werden Aminosäuren vorrangig am Morgen nach dem Aufstehen genutzt. Ambitionierte Kraft- und Ausdauersportler, die besonders hart und intensiv trainieren, nutzen Aminosäurensupplemente auch über den Tag verteilt als schnelle Eiweißlieferanten – ähnlich wie Proteinshakes. So versorgen sie ihren Körper mit allem, was er benötigt – und unterstützen den Muskelaufbau und -erhalt nachhaltig. Alternativen zu flüssigen Aminosäuren: Eiweiß / Protein in Pulverform, Riegel oder Tabletten.

4. Wie nehme ich die Amino-Liquids ein?

Je nach Hersteller unterscheiden sich die Einnahme- und Verzehrempfehlungen. Es gibt Liquids, die verzehrfertig sind und solche, die zuvor mit Wasser verdünnt werden. Dabei sollten stets die jeweiligen Angaben der Hersteller beachtet werden. Die kleineren Shots lassen sich in der Regel direkt aus dem Fläschchen oder der Ampulle trinken. Liquids gibt es in unterschiedlichen, meist fruchtigen Geschmacksrichtungen – zum Beispiel Kirsche oder Orange. Weider bietet sein Amino Power Liquid mittlerweile auch in der Geschmacksrichtung Cola an.

5. Was sind die besten Amino-Liquids für mich?

Generell muss jeder für sich herausfinden, welche Amino-Liquids am besten zu seinen persönlichen Bedürfnissen passen. Bei der Auswahl des passenden Produkts spielen auch Faktoren wie die individuelle Trainingsroutine eine Rolle und die sportlichen Ziele, die erreicht werden sollen. Generell gilt: Ideal sind die Amino-Liquids für Personen, die nicht gerne Tabletten und Kapseln schlucken oder Schwierigkeiten haben, diese zu sich zu nehmen. Die Einnahme flüssiger Aminosäuren kann zudem für etwas Abwechslung sorgen, zum Beispiel wenn im Bereich anderer Supplemente ebenfalls Tabletten oder Kapseln eingenommen werden. Wenn Du flüssige Aminosäuren kaufen möchtest, empfehlen wie folgende Produkte:

  1. Amino Liquid 1000 ml von Bodylab24
  2. Amino Liquid 1000 ml von Mammut
  3. Liquid Amino 1000 ml von Universal Nutrition
  4. Amino Power Liquid 1000 ml von Weider
  5. Liquid Amino 1000 ml von BioTech USA

6. Fazit

  • Flüssige Aminosäuren stehen dem Körper besonders schnell zur Verfügung. Sie müssen vom Körper kaum noch verarbeitet und verdaut werden.
  • Sie spielen eine entscheidende Rolle für den Muskelaufbau und -erhalt.
  • Amino-Liquids gibt es in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen und Packungsgrößen. Die kleinen Shots lassen sich genauso bequem transportieren wie Tabletten oder Kapseln.
  • Flüssige Aminosäurenprodukte beinhalten in der Regel die 20 proteinbildenden Aminosäuren, die aus essentiellen und semiessentiellen Aminosäuren bestehen. Diese müssen über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden, da sie vom Körper nicht oder nur teilweise hergestellt werden können.
  • Die flüssigen Aminosäuren-Supplemente sind einfach zu dosieren. Es gibt Liquids, die verzehrfertig sind und solche, die zuvor mit Wasser verdünnt werden.
  • Die Einnahme- und Verzehrempfehlungen der Hersteller sollten stets beachtet werden.
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