Whey Protein günstig im Angebot kaufen
Was ist das beste Whey Protein für dich?
Whey Protein - DAS Supplement jedes Gym-Gängers
Muskelaufbau mit Whey Supplements erreichen
- Whey Protein eignet sich hervorragend als eiweißreicher Snack in Form eines Whey Shakes
- Die besten Whey Proteinpulver haben einen Nährwert von 65g bis 75g Protein pro 100g
- Möchtest du einen noch höheren Eiweißgehalt, ist Whey Isolate empfehlenswert
- Wenn du dir als Anfänger nicht sicher bist, welches Whey Eiweißpulver für dich am besten ist, teste Whey Protein Pulver von verschiedenen Herstellern. Viele bieten kleine Portionen Proteinpulver als Probierpaket an.
- In vielen Proteinshops steigen die Preise an. Um an günstiges Whey zu kommen, halte Ausschau nach Whey Protein Angeboten. Wir bieten auch eine Sale Kategorie mit rabattierten Produkten an
- Je nachdem wie hoch dein täglicher Proteinbedarf ist, lohnt es sich auch, große Mengen, wie zum Beispiel Whey Protein in 5kg zu kaufen.
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Muskelaufbau mit Whey Protein
Whey Eiweißpulver
Um Muskeln erfolgreich aufzubauen, musst du nicht nur pumpen gehen, sondern auch auf deine Ernährung achten. Einer der wichtigsten Faktoren: Dein täglicher Proteinbedarf.
- Für eine erfolgreiche Muskelaufbauphase empfiehlt sich: 1,3g - 1,5g Protein pro Kilogramm Körpergewicht
- Beispiel: Du wiegst 80kg, somit brauchst du mindestens 1,3 x 80 = 104g Eiweiß am Tag
- Du kannst deinen Proteinbedarfstank füllen durch Hühnerbrust, Rind, Lachs oder auch pflanzliche Lebensmittel wie Kichererbsen, Linsen, Brokkoli oder Spinat
- Je nach Körpergewicht könnte es nur durch Lebensmittel schwer werden, daher empfiehlt sich ein Whey Shake. So hast du in Sekundenschnelle schon 20g - 40g Protein zu dir genommen
- Proteinmangel kann sich beispielsweise äußern durch:
- Stimmungstief, psychische Erschöpfung, geschwächtes Immunsystem, Müdigkeit, Verdauungsstörungen
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