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Neue Vitamin-Supplements bei Bodylab24!

Vitamin-Supplements A-Z

Vitamine, lebensnotwendige Mikronährstoffe und vom Körper für zahlreiche Stoffwechselvorgänge genutzt, werden in der Regel über eine ausgewogene, gesunde Ernährung mit Obst, Gemüse und Vollkornprodukten aufgenommen. Auch Fleischkonsum in Maßen, Milch, Ei und die Aufnahme gesunder Fette trägt zu einer ausreichenden Vitamin- und Mineralstoffversorgung bei. In intensiven Trainingsphasen mit erhöhtem Bedarf kann auch eine Zusatzversorgung über Vitamin-Supplements sinnvoll sein.

Warum Vitamine?

Vitamine sind wichtig für zahlreiche Stoffwechselvorgänge im Körper und dabei unter anderem am Ab-/Umbau verschiedenster Stoffe beteiligt.
Besonders für Sportler interessant – der Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel, damit auch die Energiebereitstellung, benötigt eine gute Vitaminversorgung, ebenso das Immunsystem. Auch zur Aufnahme und Verarbeitung von Mineralstoffen werden Vitamine genutzt, für Heilungsprozesse nach Krankheiten und in der Regeneration gebraucht, sind am Zell-, Knochen und Zahnaufbau und der Herstellung von Blutkörperchen beteiligt.

Da die einzelnen Vitamine dabei unterschiedliche Aufgaben übernehmen, sollte auf eine umfangreiche und ausgewogene Versorgung mit allen Vitaminen geachtet werden. Man unterscheidet zwischen fettlöslichen und wasserlöslichen Vitaminen. Ihr größter und entscheidender Unterschied ist ihre Speichermöglichkeit im Körper. Wasserlösliche Vitamine sind dabei nur in sehr geringem Maße vom Körper speicherbar und müssen daher täglich über die Nahrung aufgenommen werden, fettlösliche werden über den Darm mit Hilfe von Fettsäuren aufgenommen und können in der Leber und den körpereigenen Fettdepots für eine spätere Verwendung gespeichert werden. Eine tägliche Aufnahme ist daher nicht unbedingt erforderlich

Warum Vitamin-Supplements?

Insbesondere Sportler haben in intensiven und harten Trainingsphasen während der Wettkampfvorbereitung und im Wettkampf einen allgemein erhöhten Nährstoffbedarf, daher auch einen erhöhten Vitaminbedarf. Dieser ist über die Nahrung nicht immer zu gewährleisten und richtet sich stark nach der Intensivität des Trainings oder der Möglichkeiten zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährungsweise. Auch die Definitions- und Diätphase vor z.B. einem Bodybuilding Wettkampf, mit einer damit verbundenen kalorienreduzierten Ernährung, macht die ausreichende Versorgung schwierig. Dies gilt ebenfalls in einem hektischen Arbeitsalltag. Zusätzlich erschwert sich im Winter die Eigensynthese von Vitamin D, da vielfach der Aufenthalt im Freien eingeschränkt ist und durch die Kleidung die unbedeckten Hautstellen deutliche kleiner als bei sommerlich warmen Temperaturen sind.

Unser Angebot an Vitamin-Supplements von Bodylab24:

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K2, D3 - Bedeutung kurz zusammengefasst

Die Vitamine D3 und K2 gehören zu den fettlöslichen Vitaminen.

Vitamin K2
- ist direkt an der Speicherung und Verwertung von Kalzium beteiligt
- zwingend benötigt zur Aktivierung der Gla-Proteine
- Gla-Proteine sind z.B. an der Einlagerung von Kalzium in die Knochen beteiligt und wirken als Hemmung bei der Ablagerung von Kalzium in den Arterien (Arterienverkalkung)

Vitamin D3
- direkt an der Verwertung von Kalzium beteiligt
- sorgt für die Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung
- unterstützt die Einlagerung in die Knochen

Eine ideale Kombination, damit der Körper Kalzium bestens Verwerten kann.

Fazit

Ein zusätzlicher Vitaminbedarf hängt in entscheidendem Maße von der Ernährung und körperlichen Betätigung ab. Um mit allen wichtigen Vitaminen gut versorgt zu sein, sollte auf eine ausreichende, ausgewogene und gesunde Ernährung geachtet werden. Kann diese nicht permanent gewährleistet werden, befindest Du Dich als Sportler in einer besonders intensiven Trainings- oder einer Diät-/Definitionsphase, sollte über eine Zusatzversorgung nachgedacht werden. Insbesondere im Winter, bei wenig Tätigkeit oder Aufenthalt im Freien ist eine gute Versorgung mit Vitamin D, dem ‚Sonnenvitamin‘, unter anderem durch die Kleidung eingeschränkt und kann über Nahrungsergänzungen bei Bedarf angereichert werden.

Der tatsächliche Bedarf kann mit einem Trainer oder Arzt abgesprochen werden, die Inhaltsstoffe unserer Supplements findest Du in der Regel in den Nährwertangaben der Produktbeschreibung.

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