Rezept

Whey Praline

1500x500 Whey-Praline

Wir freuen uns sehr Euch neue Rezepte einer Instagram-Followerin anbieten zu können: Steffi hat uns ein Rezept für Whey-Pralinen geschickt. Es sollen weitere folgen!

Zutaten:

Für die Pralinen:

  • 200 g Magerquark
  • 60 g Kokosraspeln
  • 4 Messlöffel Whey Schoko/Kokos
  • bei Bedarf Stevia zum Süßen

Für die Ummantelung:

  • Kokosraspeln, Mandelstückchen, Oreokekse ... (der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt, die einzige Grenze ist die Kaloriengrenze)

Zubereitung:

  1. Verteilen Sie je 100g Magerquark auf zwei kleine Schüsseln.
  2. Je 30g Kokosraspeln pro Schüssel zufügen.
  3. Anschließend 2 Messlöffel Whey (BL24 Whey Protein) in jede Schüssel zufügen und mit einer Gabel verrühren, evtl. mit nassen Händen nachkneten. Die Zutaten sollten sich gut vermischt haben.
  4. Die Schüsseln für 10-15 Minuten in den Tiefkühler stellen.
  5. Für die Ummantelung einen Teller mit den entsprechenden Zutaten vorbereiten und diese evtl. zerkleinern (z.B. Oreokekse).
  6. Mit nassen Händen kleine Kugeln formen und über die vorbereiteten Teller rollen bis die Kugeln gleichmäßig mit Kokosraspeln, Mandelstückchen, zerkleinerten Keksen etc. bedeckt sind. Danach bei Bedarf nochmals in den Kühlschrank stellen. Fertig! Viel Spaß beim Naschen!
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