Schoko-Smoothie mir einer Extraportion Protein

Zubereitung:

1. Gib entweder 200ml Wasser, 300ml Milch oder eine pflanzliche Alternative in einen Mixer. Mit Milch, Soja-, Reismilch oder einer anderen pflanzlichen Milchalternative ist der Geschmack in der Regel intensiver, möchtest Du lieber Wasser nutzen, kannst Du für den Geschmack etwas Milchzucker oder auch unser Rice Milk Powder hinzufügen.
2. Zur Flüssigkeit ca. 40g Whey Protein oder Vegan Protein Xclusive Line in Schoko-Geschmack in den Mixer geben, die Menge kann dem persönlichem Bedarf angepasst werden. Für mehr Schokogeschmack im Schoko-Smoothie noch Kakaopulver und enen gehäuften Teelöffel Cacao Nibs (zerkleinerte Kakaobohnen) hinzufügen.
   Wer mag kann beim Whey Protein auch die Geschmacksvariante Schoko-Kokos nutzen und noch Kokosflocken zufügen.
3. Die reife Banane, die Walnusshälften und die Haselnüsse zufügen und alles zusammen auf höchster Stufe im Mixer verquirlen. Es können natürlich auch andere Nüsse oder nur eine Nussart verwendet werden, es sollte allerdings nicht mehr als eine Hand voll Nüsse als rohe, ungesalzene und nicht geröstete Variante sein. Wer keine Reste von Nusshaut in seinem Shake möchte, der sollte die Nüsse vorher blanchieren oder bereits Nussvarianten ohne Haut verwenden. Auch kann auf z.B. 100% Cashew Butter, 100% Peanut Butteroder das deutlich fettärmere High Protein Peanut Butter Powderzurückgegriffen werden. Nutzt Du letzteres, musst Du evtl. die Flüssigkeitsmenge etwas anpassen.
   Mische alles für ein paar Minuten im Mixer, bis eine fast glatte und sämige Flüssigkeit entstanden ist.
4. Den fertigen Schoko-Smoothie in ein Glas füllen und genießen!