Wie Social Media Dein Leben beeinflusst - von Marly Nooijen
Kurz ein paar Gedanken zu einigen Auffälligkeiten unserer vernetzten Welt. ...
Whey Protein als Bestandteil in Rezepten - Tipps von Eva-Louise
Es dürfte den meisten, besonders den Sportlern unter euch, bekannt sein, welch wichtige ...
Aktiviert das Biest in euch!
Pieter van der Plas zählt zu den erfahrenen Athleten seines Fachs. ...
Muskelaufbau - eine wissenschaftliche Sicht!
Eine ausreichende Eiweißversorgung ist insbesondere in Muskelaufbauphase wichtig. ...
Flüssigkeitsbilanz und Leistungsfähigkeit
Der menschliche Körper besteht zum überwiegenden Anteil (über 50%) aus Flüssigkeit. ...
Outdoor-Training mit Natasja!
Einige wenige Tage haben ja bereits einen Vorgeschmack auf den hoffentlich bevorstehenden ...
Pieters favorisierte Post-Workout Formel!
Pieter van der Plas zählt zu den erfahrenen Athleten seines Fachs und hat im Laufe der ...
Tipps zur optimalen Trainingsintensität von Maryl Nooijen
Einmal wöchentlich eine Muskelgruppe zu trainieren ist gerade in der heutigen Zeit nicht ...
Natasja Evers - Eiweiße, wie, wann und warum werden sie genutzt.
Eiweiße bilden die Bausteine der Muskulatur. Indem Du trainierst, sorgst Du für einen ...
Pieters Erfolgsrezept für eine stärkere Brustmuskulatur.
Das Training der Brustmuskulatur wird oft als eines der einfachsten Trainingseinheiten ...
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